POMOCY!!! Bardzo mocny bół kręgosłupa

nie chce cię straszyć ale ja mam ten sam ból i lekarz mi stwierdził kręgozmyk. Coś czuje że u ciebie to samo jest.

Czujesz coś jeszcze?

FIZJOTERAPEUTA! sam jak miałem problemy chodziłem i przeszło

Też mieliście taki ból że nawet gdy kaszlecie to was bolało??

kradam masz jakiś problem. Mnie też ból złapał nagle jak grałem w gałe a kręgozmyk miałem od dziecka

zaczyna być to upierdliwe bo wykonywanie najprostszych czynności robi się problemem

Radę dostałeś na początku: "idź do bardzo dobrego wyspecjalizowanego fizjoterapeuty"
Dość już pisania tych bzdur o kręgozmyku, który ktoś "czuje" i innych.

rococo

Zaciekawilo mnie to co piszesz poniewaz ja mam takie objawy ze boli mnie szczegolnie rano przed rozruszaniem sie. w ciagu dnia jak siedze delikatnie a podczas jakiegokolwiek ruchu wogole nie boli.Z tym ze nie boli mnie w odcinku ledzwiowym. Bol ustepuje tez po cieplej kapieli chodzilem kilka razy na bicze na hydormasaze i pomagalo z tym ze nie mam za bardzo kasy na "profesjonalne" bicze i masaze wiec zaprzestalem i ciekawi mnie czy moglbym robic to podczas kapieli tak jak mowisz strumieniem goracej wody ? Czy dalo by to efekt ?

U lekarzy bylem stwierdzili zespol przeciazeniowy kregoslupa i ze z czasem przejdzie tylko mam nie obciazazac zbytnio kreoglsupa,prosto siedziec,rozciagac sie cwiczyc,plywac,chodzic biegac itp

Pozdrawiam

Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-10-11 09:08:28

Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-10-11 09:08:51

z tym bieganiem to nie wim skąd wymyslili , że pomaga na kegosłup:D ale reszta tych rzeczy w zupełnosci wystarczy by to ziwolelowac . pio a wykonujesz cwiczenia na rownowage statyczna miesni?

Nie. Moglbys napiasc cos wiecej o tym ?

Wzmacniam prostowniki na silowni, odpuszczam cwiczenia przy ktorych bola mnie plecy tak jak zalecila mi rehabilitantka i jest ok. Jesli chodzi o bieganie to nie doslownie bieganie ale zalecili mi roznego rodzaju ruch.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-10-11 11:36:37

prostowniki? nie one Ci za wileiel nie dadzą , przy przeciazeniahc kregosłupa jest specjalny program cwiczeń majacy na celu stabilizacje tego odcinka poprzez aktywacje poszczególnych miesni. Na pewno nie prostowników. Idx do dobrego fizjoterapeuty.