doradzcie coś mocnego!!!

Witam ;/

Wiek: 17 lat
waga: 80 kg
wzrost: 186cm
Klata: 106cm
Biceps: 34.5cm

Pakuje już rok. na początku brałem jakieś odżywki i od 4 miesięcy ćwiczę na sucho. Doradźcie jakieś fajne odżywki np. kreatynę na bardzo szybki przyrost masy i siły

Tak naprawde BYku Turbo nie kupuj nic,zaoszczedzisz kase i kiedys zrobisz sobie pożadny cykl kreatynowy z dieta bardzo bogatą w mieso i ryz pierwszej klasy a nie jakies byle co,odpady które nawet nie lezały obok ryzu!

Albo Kup sobie Carbo i wkrecaj sobie ze wchodzi ze jest to jakis stack kreatynowy.W twoim przypadku Placebo zadziala lepiej niz kreatyna.Pocwicz do grudnia na sucho i jak wpadnie kasa od mikolaja to wróc;D

Moze i brzmi to złosliwie ale tak na serio moja rada:
-Nie kupuj nic
-Ale jezeli bedziesz chcial kupic to i tak kupisz wiec kup jakies mono dowolnej firmy nie drogie.Albo kup cos wypasionego Stroma +shocka ,w koncu dojdziesz do wniosku ze wywaliles to siano w błoto i nauczysz sie na własnych błedach.

Pamietaj po co uczyc sie na własnych błedach jak mozna na czyiś to wtedy nic nie kosztuje
!

Na bardzo szybki to bez wątpienia forma kratyny zwana metanabolem... ehh... Dieta jest? Srawdzony trening jest? Jeśli tak to dopiero wtedy myśl o suplach.. Pozatym z takim stażem powinieneś zaczynać od możliwie najprostszych supli a i to pod warunkiem, że 2 pierwsze sprawy są dopięte. Mówię o np mono kratyny.

edit: nie doczytałem że ćwiczysz rok.. To trochę zmienia postać rzeczy, ale niewiele. Dieta, trening i jakieś proste suple na początek,cobyś potem mógł brać cos mocniejszego.

powodzenia i rośnij duży

Zmieniony przez - avic w dniu 2008-10-10 00:15:50

monohydrat - 50zl
dibencozyd - 25zl
gainer dla uzupelnienie kalorycznych brakow - 50 - 150zl
umiejetnosc uzywania wyszukiwarki forumowej i dobra dieta - bezcenne

sa rzeczy ktorych kupic nie mozna, dlatego warto zacząc od podstaw jak i by nie wyrzucac pieniedzy w błoto, jak i tez warto nie zadawac pytan, na ktore odpowiedz padala juz tysiace razy.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-10 01:30:01

Może być Creatine micronized 200 mesh+ Taurine i do tego DEXTROSE i do tego Gainer Gain Bolic 6000??

Ja slyszalem ze jak cos mocnego to tylko KAWA.
a tak serio kreatyna moze byc i do tego gain bolic jako uzupelnienie diety. Na reszte szkoda kasy

Ja zawsze polecam nieśmiertelny zestaw:
Kurosteron 5500 Ultimate Mega BodyBuilding Formula 12 zł kg
Ryżanabol 8754 HD Anabolic Mass 3 zł kg
Dietanabol FX w czopkach, cena w zależności od zapotrzebowania

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-10-10 09:36:38

do tego DEXTROSE i do tego Gainer Gain Bolic 6000 ales doradzil same WW z wysoki IG zaleje się pieknie

na mase i siłe - trening

o jedzeniu to już nie wspomnę

Brałeś jakieś odżywki ,wiesz wogule czy to były odżywki ??

Martainn Do tego bym dodał jako po treningowy
PiwoBolon 500 Marki żuberLabs cena ok 3 zł za 1 amp daje doskonała regeneracje po ciezkim treningu i wpływa znacząca na miesnie brzucha!

brałem cell pumpa i dextrose. czyli może być ta kreatyna ?

http://www.allegro.pl/item449123906_kreatyna_z_tauryna_dextrose_trec_extremum_masy.html

i ten gainer Gain bolic ???

ja polecam - czytanie - SFD.pl

to jest MOCNA porcja wiedzy...

:)

Jogurt domięśniowo xD

Tak to polecam ci fajną odżywke

Shock Therapy + Storm będziesz miał ładne efekty.

Lub taniej o wiele Jbłczan Kreatyny Cm3 Treca lub 2 puchy cell pumpa (male) 2 miechy brania i masz 15 kg na klacie i duzo masy ;] Wiem z doswiadczenia. dalo mi 17 KG na klatce.