Zati zaczyna na siłowni :)

Już miękniesz zaraz sie przyznasz że to jednak tylko 40kg

dajcie spokój może chłopak je dużo szpinaku, albo z gospodarki się wywodzi

autorze okaleczysz się ćwicząc takimi cięzarami od początku

niee ja tylko podniosłem bo chciałem zobaczyć ile dam radę na serię biorę 55-60 kg :)
jak siostra wróci da mi kabel to zgram filmik i tu wstawię
żeby nie było że kituję

Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-09 14:44:01

Macie niedowiarki :)
http://www.wrzuta.pl/film/iXclt4q9nd/ja 

Profil aktualny?? Zacznij lepiej redukcje bo troche ci sie chyba masy tłuszczowej nazbierało

troszkę jest ale pracuje nad tym a tak po za tym już wierzysz ;D?
jutro jak pójdę z kolegą na siłke to nakręci mi jak biorę 120kg na nogi ale tylko raz bo nie chce sobie stawów niszczyć ;)

staram się zdrowo odżywiać i do tego ćwiczę mam nadzieję, że trochę tłuszczyku zejdzie ;)




Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-09 16:05:28

Nie no jak będziesz brał te 80kg na dwa razy to dużo Ci to da.

Wierze średnio, a pozatym to jest bardzo przeciętny wynik, zwłaszcza że jak napisałeś coś tam troche ćwiczyłeś w domu

hahaha czytaj ziomek sprawdzałem swoją siłę na serię biorę 55-60 kg :)

Hahahah tam nawet nie bylo 80kg nalozone po 2 odwazniki to pewnie 15kg i 10kg na kazdej to wychodzi 50kg + gryz z 10 kg... Tak lekko by ci nie poszlo 8dych^^