| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Miarka a na niej 70cc ile gram?
tak jak w/w pytanie. sogi ;] 1cc = g?
|
7 |
2008-11-20 16:47
|
|
Targowisko
|
Kupie AAKG
kontakt gg: 3993537.
up;)
zmieniony przez - kamara w dniu 2008-11-15 22:01:02
|
4 |
2008-11-15 17:22
|
|
Targowisko
|
[K] ZMA + 1kg białka
tak j.w
oferty tutaj.
|
5 |
2008-10-26 23:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Drugi cykl?
witam.
jestem po pierwszym cyklu na mono (z pro lab) jestem zadowolony. teraz szykuje się na drugi. trochę poczytałem na forum jak i w internecie i postanowiłem zaopatrzyć się w takie o to suple:
- no-xplode 820g
- vitalmax creatin 300g
-
|
9 |
2008-10-25 19:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
AAKG + Mega Capsy
zakupiłem takie o to rzeczy - aakg treca 240kap + do tego mega capsy z olimpu 300kap. mam pytanie co do ich dawkowania? czy dobrze rozpisałem?
dt: 4kap olimpu z rana, 2kap aakg 30min przed treningiem i 2kap od razu po nim później 30-1h odczekać i
|
9 |
2008-10-21 00:37
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan na nogi + przedramię - do oceny
chce połączyć te dwie grupy mięśniowe na jeden dzień i tutaj moje pytanie czy dobrze rozplanowałem ćwiczenia:
nogi:
1.przysiady ze sztangą na barkach 4x12/10
2.przysiady na suwnicy skośnej 4x12/10
3.wypychanie ciężaru na suwnicy
|
7 |
2008-10-18 22:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
PROLAB N-Large 2 - opinie?
słyszeliście coś więcej na temat tego gainera? liczę na wasze opinie.
|
8 |
2008-10-17 00:25
|
|
Targowisko
|
[S] Xbox - Allegro ostatnie 4h aukcji!
http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1838466
|
0 |
2008-10-18 11:12
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Kif i inne czasopisma?
witam może ktoś posiada jakieś stare numery w postaci e booka?
|
4 |
2008-10-15 16:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie witaminy?
witam.
na dzisiejszym rynku jest wiele witamin z najróżniejszych firm, czytałem o animal paku, witaminy z olimpu oraz vital pack z treca. te drugie już brałem i nie byłem za bardzo zadowolony. która jest najlepsza? pobudzająca? i czy do witamin
|
20 |
2008-10-14 18:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer + Universal Animal Pak + ?
witam!
mam pytanie czy dobrze połączyłem i co będzie lepsze: hypergain (lub jakiś inne gainerek) + universal animal pak (cena już dosyć przystępna) + jakaś pompa zastanawiam się nad horse power, shotgun, no-xplode?
z góry dzięki za wszystkie
|
11 |
2008-10-11 15:44
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Maszynka na przedramie. Pytanie?
witam znalazłem temat z taką o to maszyną http://www.sfd.pl/projekt_przyrz%c4%85du_do_%c4%87wiczenia_przedramienia...-t190167.html mam parę pytań?
1. ile cm ma mieć ten sznurek przy wzroście 182cm?
2. ile kg na początek i ile serii?
3. jest to
|
19 |
2008-10-08 16:53
|
|
Sztuki Walki
|
Jaka książka? Taekwondo.
jaka wybrać książkę aby nauczyć się teorii?
czy ta będzie dobra? http://www.allegro.pl/item254012008_taekwondo_sport_olimpijski_ksiegarnia_warszawa.html
|
10 |
2007-10-16 23:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jaki trening?
chodzę trzy razy w tygodniu na sw chciałbym jeszcze zacząć przygodę z siłownią. trening sw mam w poniedziałki, środy i piątki, więc wtorek, czwartek i ewentualnie sobota bym mógł chodzić na siłownie.
mam już ułożoną dietę - do tego będę brał
|
2 |
2007-10-21 18:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta - SW - Ocena
wiek: 20lat
wzrost: 182cm
waga: ~67kg
zapotrzebowanie w kcal: ~2870
śniadanie i
płatki owsiane 80g
2 jaja
1 białko z jaja
5g oliwy z oliwek(do smażenia - omlet)
orzechy włoskie
śniadanie ii
chleb pełnoziarnisty 2 kromki
warzywa
|
4 |
2007-10-20 22:37
|
|
Sztuki Walki
|
Para - pasuje?
czy basen będzie dobrym dodatkiem do taekwondo? :>
|
10 |
2007-10-16 22:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaką odżywkę?
jaką odżywkę polecacie aby zwiększyć energie i wytrzymałość do trenowania sw?
|
24 |
2007-10-18 18:06
|
|
Targowisko
|
Kupie: Buty do Taekwondo
kupie buty takie jak na tej aukcji:
http://www.allegro.pl/item251948212_adidas_taekwondo_39_40_z_lnu_nowe_b_c_m_zobacz_.html
pozdrawiam kamara
|
2 |
2007-10-16 17:42
|
