z dieta powiem ci tyle, ze mozesz sprobowac rozdzielnosci wegli i fetu, wegle tylko w okolicach treningu i na sniadanie.
poza tym pewnie zaczales cykl spasiony lekko, co? tak jest duzo ciezej robic dobra mase, wiem po sobie jaka to jest roznica ogromna.
no ale coz - brnij i modl sie o brak zawalu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna