Mono+xp ?

Witam! mam pytanie, czy możliwe jest takie pomieszanie mono+xp ?? a mianowicie:

w DT:
xp rano na czczo
xpe przed lub po treningu

w DNT:
mono na czczo

Zadaje takie pytanie ponieważ zostało mi mono po cyklu i czy mógłbym je tak wykorzystać ?

Mam pytanie, bo w czwartki 30 minut po treningu siłowym mam godzinne aeroby-piłka nożna, w związku z tym lepiej brac xp po siłowni czy po aerobach?
Jak brałem ostatnio po siłowni i poszedłem na trening, to myślałem, że mięsień piszczelowy mi rozsadzi prawie grac nie mogłem taka pompa heh...

Zrób tak w dni treningowe mono rano i po treningu xp przed treningiem,w dni nietreningowe mono rano i xp w porze treningu.pozdr

Dzięki wielkie, tak zrobię... i tak tylko profilaktycznie zapytam: w DNT brać zwykłe xp, a nie xp energized ?...

masz już te suple??

jeśli tak to bierz tak:
DT: XPE przed trenem XP po trenie
DNT: 5g mono na czczo

jeśli jeszcze nie kupiłeś to nie bierz XP zwykłego
a zamiast niego dokup mono

pzdr.

Mam już te suple, ale czy czasem nie za szybko będą brane te xp ?? (przed i po treningu) jeden nie zdąży się wchłonąć, a już drugi będę brał ...

nie... bierz tak jak piesze...

Oki doki ... A mniej więcej ile powinienem pociągnąć na tym cyklu ? tak z 7 tyg będzie dobrze ?...

to Ty będziesz czuł kiedy przestać, można zrobić 6, 7, 8 tygodni, to zależy od tego czy dane specyfiki będą jeszcze działały na Twoim organizmie.

Mam jeszcze carbo i ostrovie w związku z tym...
dobrze będzie jak rano i na noc będę brał ostrowie, a carbo przed i po treningu razem z xp ?...

ostrowie bierz według braków w diecie

carbo według mnie nie potrzebne ale skoro już masz
to bierz po treningu

Dobra, dzięki ...