xFrytekx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

948

napisanych postów

Imię Sławomir

Nazwisko Draus

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Kolbuszowa

O mnie ...

Zainteresowania b.d.

Dieta ?

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 09.10.2014 (19:38)

Data rejestracji 26.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wpc/carbo/xpand-potwierdzenie dawkowania uzupełniać białkiem dietę, a carbo razem z xp? dt: xp energized przed t xp po t dnt: xp rano i mam pytanie odnośnie dawkowania xp'anda, mam dawkować tak jak pisze na opakowaniu, czyli po 1 miarkę na 450 ml ? <img src="../../buziaki/19.gif"	4	2010-03-22 15:18
Odżywki i suplementy	Mono+xp ? witam! mam pytanie, czy możliwe jest takie pomieszanie mono+xp ?? a mianowicie: w dt: xp rano na czczo xpe przed lub po treningu w dnt: mono na czczo zadaje takie pytanie ponieważ zostało mi mono po cyklu i czy mógłbym je tak wykorzystać	13	2008-10-03 15:56
Trening dla początkujących	Przetrenowany ? witam! na wstępie chciałbym podkreślić, że teraz interesuje mnie nabycie masy. w związku mam pytanie, miałem wcześniej siłownie 4 razy w tygodniu, w pon, wt, czw, pt, a w środę miałem trening piłki nożnej. teraz mam treningi w środę, czwartek,	10	2008-10-09 11:53
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 20697	2	2008-09-30 16:43
Odżywki i suplementy	Dobór odżywek chciałbym aby ktoś mi poradził, wypowiedział się na temat mojego doboru odżywek, diety itp. jestem ekto-mezo (trawienie itp. jak ektomorfik, budowa ciała jak mezo): -wzrost 184 cm -waga 73 kg -wiek 21 lat dopiero teraz przeszedłem na dietę,	18	2008-06-26 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2011-02-16 11:35
Odżywki i suplementy	Wpc/carbo/xpand-potwierdzenie dawkowania	2010-03-22 22:12
Odżywki i suplementy	Wpc/carbo/xpand-potwierdzenie dawkowania	2010-03-22 16:36
Trening dla początkujących	-=<[Początkujący trening na masę]>=-	2009-10-01 22:00
Trening dla początkujących	-=<[Początkujący trening na masę]>=-	2009-10-01 21:09
Trening dla początkujących	-=<[Początkujący trening na masę]>=-	2009-10-01 20:48
Trening dla początkujących	-=<[Początkujący trening na masę]>=-	2009-10-01 12:56
Trening dla początkujących	-=<[Początkujący trening na masę]>=-	2009-09-29 14:02
Odżywki i suplementy	Mono+xp ?	2008-11-20 11:48
Trening dla początkujących	jak spalic tluszcz??	2008-11-19 11:34
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatynowy	2008-11-07 10:11
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki	2008-11-03 22:53
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki	2008-11-03 22:26
Odżywki i suplementy	monohydrat czy jabłczan	2008-10-27 13:19
Odżywki i suplementy	Mono+xp ?	2008-10-21 19:52
Odżywki i suplementy	Mono+xp ?	2008-10-20 20:13
Odżywki i suplementy	Mono+xp ?	2008-10-20 00:29
Odżywki i suplementy	Mono+xp ?	2008-10-19 14:45
Odżywki i suplementy	Kreatynaa	2008-10-15 12:53
Odżywki i suplementy	Rola suplementacji aminokwasami w długotrwałym wysiłku	2008-10-15 12:29
Trening dla początkujących	ćwiczenia na ławeczce na mase dla początkujących	2008-10-15 11:01
Trening dla początkujących	Przetrenowany ?	2008-10-09 14:31
Trening dla początkujących	Przetrenowany ?	2008-10-09 14:00
Trening dla początkujących	Przetrenowany ?	2008-10-09 13:51
Trening dla początkujących	Przetrenowany ?	2008-10-09 12:45
Odżywki i suplementy	Mono+xp ?	2008-10-04 23:35
Odżywki i suplementy	Mono+xp ?	2008-10-04 18:17
Odżywki i suplementy	Mono+xp ?	2008-10-03 16:39
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 20697	2008-09-30 19:32
Odżywki i suplementy	xpandyyy!	2008-09-25 21:22