rzeźba

Takie pytanie z mojej strony :]
Kiedy powinienem sie rzeźbić jak to powinno wyglądać i takie tam ?
Chodzi dokładnie oto że ja chciałbym po prostu dobrze wyglądać a moje ciało to nie jest sam mięsień oczywiście trochę tłuszczyku jest . Masa masa rzeźba hmm? Bo co się pytam o rzeźbę to ludzie mówią że za mały jestem

Rzezba wyglada tak:
Trening silowy + odpowiednia dieta + trening aerobowy/HIIT

zdr.

jeśli mase jakąś masz to mozesz zabrać się za redukcje jeśli fetu masz nadmiar:] a potem walisz jak napisal przedmówca:]