SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Hardened / Powrót do przyszłości

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14034

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
gdyby Ci junioor nie pomógł
to bym nei dojrzał że masz racje mój drogi
<yes>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345
Junior

Dee-Jay: pod kątem lata jakoś szczególnie to ja się wycinał nie będę, dla mnie kryterium jest estetyka sama w sobie, a nie sylwetka plażowa . Co więcej kulturystyczne żarcie pozostawiam prawdziwym fanatykom tego sportu, ja jem tak jak lubię, w Olimpii i tak nie wystartuję .

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-27 08:00:19

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345
Obejrzałem rano końcówkę 2008 MR. OLYMPIA PREJUDGING i wrzucam parę poglądowych fot:

1. Biali nie potrafią skakać? Nie, białym brakuje detali, czyli o tym jak Cutler został kotletem:



Cutler / Jackson / Heath / ???

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345
2. Czy Kotlet może wygrać po raz kolejny? Where money speaks everything is possible...



... ale bylby to bardzo gruby przekręt. Tylko i wyłącznie łydki ma mistrzowskie. Nawet zagubiony Wolf wyszedł na tej focie lepiej.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345
3. Only one of them is hard

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345
4. Your're rookie!
But I'm ready...





Heath, czyli the future is now!

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-27 09:47:39

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315
Dex i Phil wyglądają znakomicie. Dex chyba w życiowej formie. Jay 'Block-Head' Cutler shouldn't make it this year...

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345
Estetyka powraca do łask (nareszcie!!!), Dexter Jackson zwyciężył!





1. Jackson (absolutnie zasłużenie)
2. Cutler (odwodnił się od soboty o ładnych parę kilo i poprawił definicję i twardość, ale nie zdołał sięgnąc Dex'a)
3. Heath (niesamowita muskulatura, pozowanie jeszcze do poprawy, zasłużył nawet na drugie miejsce, ale wiadomo jak jest ).

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-28 11:38:41

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315
Najszerszy, przedramiona, talia - KOSMOS.







KARYKATURA





Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-28 12:15:03

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345
Wczoraj wyskoczyłem na zakupy do Niemiec i rzeczywiście jest znacznie taniej. Wydałem w przeliczeniu 240zł i wyszedłem do przodu (po odliczeniu kosztów paliwa) ponad 200zł. Kosmos. Przykładowo 0,7l oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia jest tam za 9zł, a dobre białe wino wytrawne można kupić w promocji za 5zł .

Parapetówa była udana, poszła wóda, ale się nie skułem i już o 8 rano byłem świeży na nogach, a przed południem wyskoczyliśmy na spacer na Głębokie . Udało się także podczas wczorajszego obżarstwa (mięcho, pieczarki smażone w bułce tartej, chleb z domowym (!) smalcem ), nie przegiąć na max i opanować chęć sięgnięcia po wypasione ciasta, jakich była mnogość.


Dzisiejszy pomiar wagi = 81kg (czyli + 2,5kg w ciągu 2 tygodni).

Jest dobrze. W kolejnym mikrocyklu wreszcie podbiję ciężary i - szczerze mówiąc - kusi mnie by nieco przymasować . Zastosuję też patent dietetyczny, który powinien wspomóc ładowanie masy w mięśnie, zamiast w tłuszcz, ale o tym później...



Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-28 16:40:19

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

oceńcie mój trening

Następny temat

prosze o pomoc w planowaniu treningu

WHEY premium