oceńcie 19 miesięcy na siłowni

spieta klatka ale chodziło mi w tym zdjeciu o przedramie zeby dobrze napiac heh narazie to tyle pozdrawiam!
ps: jak ktos moze to niech doradzi co robic zeby siła klatki troche poszła do przodu

dodam ze moim priorytetem nie jest ogromna masa nie interesuje mnie to raczej mysle tak kolo 93-95 kg 45 w bicku i tyle pozniej bede sie starał pracowac nad siłą

co sadzicie o takim czyms- nitrobolon II 700g i do tego no explode omega3 i jakies 3,4 kg gainera gain bolica? takie cos chciał bym zarzucic na pażdziernik...

takie małe porównanie bicka jeszcze

jeszcze zapomniałem o plecach ktore chyba sa u mnie najgorsze heh:/

uprzedzajac o nierownos to sa równe ale krzywo sie spiąłem i swiatło dziwnie pada

jeszcze dwie fotki pleców lepiej sie tu napiąłem tak mi sie wydaje przynajmniej, wskazcie mi najwiekrze braki nad czym mam najbardziej popracowac???

przepraszam miało byc to zdjecieP:/

i jeszcze to!

moja lewa reka na sucho bez zadnej pompy tylko lekka napinka pozdrawiam