Gain Bolic 6000. Jaka kreatyna ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1

Witam wszystkich. Mam pytanko. Otoz mialem teraz 3 miesiace przerwy w treningu. Zaczalem znow cwiczyc. Chce zrobic glownie mase. Wybralem gain bolica, bo jest tani i z tego co slyszalem bardzo dobry dla osob w mojej sytuacji (ektomorfikow

i chcialem do tego jeszcze dolozyc jakas kreatyne. Chcialbym zeby wyszlo w miare tanio, a zeby bylo dobre (jakosciowo ;d), dobrze ze soba wspolgralo i zeby tej kreatynki gdzies na miesiac starczylo :) Co polecicie?
Kreatyny wczesniej nie bralem, jedynie mega mass weidera.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

jakiekolwiek mono treca, olimpa, vitalmaxa itd.

proch/kapsy - wybierasz w czym chcesz.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

west88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1

chodzi o to ze WOGOLE sie na tym nie znam;p Nie wiem ktore lepsze (proch czy kapsulki) a tym bardziej jakie nazwy :) Moglbys jakis konkret podac?

...

Timki74

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 52 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 29299

Poczytaj troche art. i sie dowiesz.
Nara

Trza być twardym, nie miętkim!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

wymieniłem Tobie firmy

w kapsach masz proszek, więc na jedno wychodzi. Kwestia wygody tylko, co wolisz.

...

west88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1

Myslicie ze te sa dobre?
http://www.vitalmax.pl/prod.php?prod=51
http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,TREC_Kreatyna_Normal_Plus_-_600_g,188.php
http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,TREC_Kreatyna_-_400_kaps_VIP_series,181.php
http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Olimp_KREATYNA_POWDER_-_500g,476.php

Na miesiac powinno mi wystarczyc okolo 500 gram albo 300 kapsulek?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

cykl to średnio mniej więcej 6-8tyg.

w dni treningowe 10g (2 porcje po 5g), a w nietreningowe 1 porcja.

zatem 500g styknie w zupełności. A co do kapsów to musisz sobie przeliczyć.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

jesli masz gainera to możesz brać w proszku- owe 500g. starcza spokojnie na cykl przy dawkach nawet 2x5g. w każdy dzień- bedziesz mogl wtedy mieszac to w jednej porcji.
np. 100g. gainera i porcja kreatyny.- 2x dziennie.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat