16-17 lat

plecy ostatnia fota

troche krzywo wyszło

Zmieniony przez - molestaa w dniu 2008-09-20 21:31:36

jakies rady?? co do poprawy oprócz wszystkiego D:

W sumie to wszystko
Przybierzesz trochę na wadze to będzie lepiej. Klatkę potraktuj priorytetowo-ale nie chodzi o im większy ciężar tym lepiej,tylko TECHNIKA! Technika będzie dobra, to i klata będzie rosła i dorówna reszcie.
Pozdrawiam,
Frank.

tak jak przedmowcy,jest fajnie tylko masy p[ostaraj sie nabrac,rob klate i wyciskaj zza glowy na bary.podobna mialem sylwetke jak ty tylko jeszcze chudszy.pozdro

dobre plecy jak na ten wiek :) reszta do poprawy.

plecki ok,biceps wyglada na wiecej niz 34,ale miarki w oczach nie mam:) No klatke przytyraj troche.

ok postaram się skupic nad technice i zmienie trening

ile masz wzrostu?

No plecy okrytne. Drążek w ruchu

sok.

173cm. czas zacząc robic mc bo na samym drązku i wiosłowaniach ich nie zrobie :p