Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 110
Wzrost: 190
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 100
Obwód uda: x
Obwód łydki: x
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30%
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia wt,czw,pt nd brzuszki i bieganie
Odżywianie: wczensiej jedzenie z nadmiare, ostatnio produkty białkowe z ograniczeniem weglowodanow
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: ...
Preferowane formy aktywności fizycznej: wtorek ok 2h na silowni
czwartek ok 1h na silowni
pt ok 1h na silowni
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: chrom, kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: białkowa z ograniczeniem weglowodanow
hej ho hej ho martwy by sie robiło