SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK FENIKS Z POPIOŁÓW - SPAM POST IS BACK!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 185997

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
odwrotnie slawle - woda ed i wiadro omy i idzie pieknie

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 8571 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 90813
.

Shut The f*** Up And Train

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
w0jt Dana White
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 13762 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93464
niecałe 19 lat mam, na bombe jeszcze czas pozatym czuje że nie wykorzystałem jeszcze moich naturalnych możliwości.

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-20 16:02:07

Business as usual

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
to co gdzie to zdjecie?
pies zjadl kabel?

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85356
wujku chudy pomocy !
Aktualnie robilem taki trening :
1.Prostowanie nog siedzac
2.Przysiady ze sztanga
3.Syzyfki
4.Uginanie nog z tyl stojac na maszynie
5.Martwy ciag na prostych nogach

Musze cos w nim zmienic bo przyszla zmiana planu tylko nie wiem co
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5100 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35952
ptakasraka robisznogi?
szacun

Codziennie budzę się większy, ale dzisiaj to już przesadziłem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85356
Nie robie tylko tak dla sciemy dalem plan zebyscie mysleli ze jestem fajny i robie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
caly trening z dupy.

juz ci pisze dobry trening na nogi:

1. przysiady
2. martwe ciagi na sztywnych nogach

koniec.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
ptakjasraka,moze zmien ten trening na taki co bedziesz tez cwiczyl gore?

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85356
po co komu gora ?
Chudy ja robie tak ze w pierwszym cwiczeniu 4 serie a potem w kolejnych jedna jakby rozgrzewkowa i potem bomba to wtedy nie wychodzi duzo seri :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przeziebienie

Następny temat

Odblokowanie po dece greckiej, omce i mecie

forma lato