BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
nie pomagajcie mu niech macha rekoma i nogami a doping zostawi dla powaznych ludzi
...
Napisał(a)
witam
motyla noga a gdzie ankieta kurczęł no
motyla noga a gdzie ankieta kurczęł no
jestem chory na glowe
i nic za to nie moge
ze diabel jest w mojej glowie
...
Napisał(a)
zrob tydzien wolnego od martwych ciagow.
potem zrob system 3x3 na stalym ciezarze.
powiedzmy, ze pojedziesz 3x200, to wchodzisz na temat tak:
10x pusty gryf
5x 80
4x 120
3x 150
1x 180
3x3x 200
wszystkie powtorzenia masz zrobic na 3x3 i wszystkei serie, jak nie uda ci sie to, to za tydzien znowu podchodzisz do danego ciezaru. jesli nie jestes pewien ile dygniesz na 3x zacznij troszke mniej niz oczekujesz.
potem zrob system 3x3 na stalym ciezarze.
powiedzmy, ze pojedziesz 3x200, to wchodzisz na temat tak:
10x pusty gryf
5x 80
4x 120
3x 150
1x 180
3x3x 200
wszystkie powtorzenia masz zrobic na 3x3 i wszystkei serie, jak nie uda ci sie to, to za tydzien znowu podchodzisz do danego ciezaru. jesli nie jestes pewien ile dygniesz na 3x zacznij troszke mniej niz oczekujesz.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
lokurva zayebisie was znowu zobaczyc
ale mam gosci z pl i nie pospamujepozdro chlopy
ale mam gosci z pl i nie pospamujepozdro chlopy
Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
...
Napisał(a)
ok wojt specjalnie dla ciebie
przed propem solo 8tyg
http://one.xthost.info/sacasz/prz.JPG
po propie solo 8tyg
http://one.xthost.info/sacasz/po.JPG
po drugim cyklu a raczej w trakcie meta enan npp
http://one.xthost.info/sacasz/ponast2.JPG
przed propem solo 8tyg
http://one.xthost.info/sacasz/prz.JPG
po propie solo 8tyg
http://one.xthost.info/sacasz/po.JPG
po drugim cyklu a raczej w trakcie meta enan npp
http://one.xthost.info/sacasz/ponast2.JPG
...
Napisał(a)
ok Chudziec, tak zrobie
biorac pod uwage ze mdrol wszedl ,postep bedzie
biorac pod uwage ze mdrol wszedl ,postep bedzie
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
nawet timo i jaruss zawitali...
micz pisz czasami w spamie jak ida postepy na mdrolu
micz pisz czasami w spamie jak ida postepy na mdrolu
Poprzedni temat
przeziebienie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Odblokowanie po dece greckiej, omce i mecie
Polecane artykuły