PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

Camel - gratuluje chlopca!
Nieistotna - przemysl dzieciecy juz prawie prawie nas zlapal w swe szpony,ale sie wykrecilismy:) zdecydowalismy kupic najtansze, choc dobrej jakosci, bo to w koncu tylko na chwile. a co do pokoju - ladnie wyglada w kolorze "pretty pink", nawet nie sadzilam ze moze mi sie tak podobac. na drugi ogien pojdzie sypialnia - o kolorze jeszcze nie zdecydowalam;)

trzymajcie sie mamuski!!camel - niech moc bedzie z Toba, ze mna tez - podobno 2 trymestr to wakacje w porownaniu z trzecim, a ja juz nog nie czuje, za to kregoslup trzykrotnie

Witam wszystkich
Prosze o informacje odn. ćwiczen agua aerobiku w basenie. Jestem w 20tc i zapisalam sie na aerobic w basenie nie tylko dla kobiet ciezarnych , tak na marginesie to tylko ja tam ćwicze w ciaży. Mam pytanie czy mozna wykonywac te cwiczenia np. podskoki i inne. Ewentualnie może ktos wie ktorych cwiczen starac sie nie wykonywac. Wyczytala również ze nie powinna byc woda chlorowana a ozonowa a u nas niestety woda jest z chlorem , czy to niebiezpieczne? Prosze o informacje

Byłam na USG - wszystko w porządku, nie ma drugiej głowy ani 7 palców
Camel Hahaha dobre to Gratuluje syna, niech rosnie nowy mister fitness


Prosze o informacje odn. ćwiczen agua aerobiku w basenie. Jestem w 20tc i zapisalam sie na aerobic w basenie nie tylko dla kobiet ciezarnych , tak na marginesie to tylko ja tam ćwicze w ciaży. Mam pytanie czy mozna wykonywac te cwiczenia np. podskoki i inne. Ewentualnie może ktos wie ktorych cwiczen starac sie nie wykonywac.

Czarna nie jestem specjalista, ale moim zdaniem aqua-aerobik to dobry wybor, bo po pierwsze w wodzie nawet ciezarny mamut moze poczuc sie jak baletnica Po drugie: woda rozluznia i masuje, co jest wazne m.in. dla bardzo obciazonych w ciazy nog i plecow... Nie wydaje mi sie, zebys musiala unikac podskokow w wodzie. Ja sama do konca 8-ego miesiaca tanczylam contemporary, a to wiazalo sie m.in. ze skokami. Moja polozna skomentowala to krotko: w czasie skoku mam zaciskac Kegla i jesli nie siusiam w majtki to jest ok
Moze jednak obli sie wypowie

Wyczytala również ze nie powinna byc woda chlorowana a ozonowa a u nas niestety woda jest z chlorem , czy to niebiezpieczne?

Nie wydaje mi sie, zeby to bylo niebezpieczne bo i z jakiego powodu? Wlasciwie to chlor zabija mikroby o wiele efektywniej niz ozon.

Nieistotna jak sie czujesz? Wszystko dla coreczki juz przygotowane?

No i ponawiam moje pytanie o minimum bialka w diecie matki karmiacej. Wie ktos?

hej Martucca- jeszcze jestem w dwupaku, ale w sobote mam wywolywany. Juz mam z tego powodu pelne majty strachu i ostro smierdze adrenalina Pewnie bedzie tak jak poprzednio - silne kroplowki z oxy, potem znieczulnie, jak to jest w polskich szpitalach: byle szybciej, byle dalej, ehh.

Co do pytania o bialko to identyczne pytanie zadalam niedawno Obliques i kazala mi sie uspokoic , mam w czasie karmienia jesc wartosciowo, unikac przetworzonych i innych smieci, a jak bede miec 3 porcje dobrego bialka dziennie w menu to i tak bedzie super.
Jak karmienie? Maly si ustabilizowal? Przypomnialo mi sie, ze podczas kryzysow zwiekszalam ilosc karmienia nocnego - mleczko ma wtedy wiecej tluszczu i malemu tego bylo wtedy potrzba najbardziej.
To trzymajcie kciuki w sobote

Martucca - jestem pelna podziwu dla Twojej ciazowej aktywnosci! ja nie tancze poki co, jestem ciezka, szybko sie mecze i nie czuje sie jakos najlepiej patrzac na siebie w lustrze;)a tancze cale zycie! ostatni pokaz dalam w 4-tym miesiacu i nie bylo jakos bardzo zle, poza tym ze w kiecce wygladalam nieco okraglo

Nieistotna, trzymam kciuki! oby wszystko sie odbylo szybko i w miare bezbolesnie, czego i sobie zycze:D

Witajcie
Dziekuje Martucca za odpowiedz, ponieważ różne są ipinie ale aczej wiekszosc na tak , nawet móg gin jest za.
Dzis ide na basen , poniewaz nie zamierzam siedziec bezczynnie i objadac sie.
Pozdrawiam Was mamuśki

Nieistotna bede trzymac kciuki A co? Jestes juz po terminie? Mam nadzieje, ze bedziesz tutaj do mnie zagladac? Bede miala pewnie mase pytan odnosnie wprowadzania papek i przepisow na ciapki dla bejbika
Tez mialam wywolywany, ale najpierw zapodali mi prostaglandyny, ktore robily rozwarcie na 3 cm (to trwalo 3 dni , praktycznie zero bolu), potem upuscili wod plodowych i dopiero pod koniec podawali oxy pompa infuzyjna na zasadzie: mocne skurcze-mniej oxy, slabe skurcze-wiecej, czyli bylo to =/- "fizjologicznie" Bolalo, ale nie tak strasznie jak sobie to wyobrazalam Mimo wszystko zakonczylo sie jednak na cc...

Z bialkiem to mnie pocieszylas, te 3 dobre porcje dziennie mam (w zaleznosci od dnia wcinam twarozek, kurak, rybka, chuda wolowinka, jajka...), troche sie martwilam, bo ciagnie mnie wciaz na mleczne sprawy i przez wieksza czesc czasu zapycham sie jogurtami i kefirkami. No i jakos mnie bierze na wegle, na szczescie zlozone typu razowiec czy makaron pelnoziarnisty

Moje dziecko juz sie ustabilizowalo. Zrobilam tak jak pisalas- uwalilam sie na caly dzien (i noc) do lozka z moim ssaczkiem i pomoglo

Viverna ja na tych moich baletach daleka bylam w wygladzie od lekkiego motyla, bardziej przypominalam wielkiego i tlustego baka Nie traktowalam ciazy jako choroby, staralam sie funkcjonowac jak przed- na ile sie dalo

Czarna31 Gratuluje podejscia do sprawy Napisz pozniej, jakie wrazenia

hej, a bede zagladac, bede, w miare jak dzidzia mi pozwoli Na poczatku musze zrobic wszystko, zeby odzyskac sily, wysypiac sie, zdrowo jesc i potm zaczynam walke z pozostalosciami. na szczescie mam superopiekunke do synkow, wiec bede mogla spokojnie sie zajac soba i dzidzia, zreszta na poczatku maz ma zwolnienie z tyt. opieki, a potem mama bierze urlopik, wiec jakos sie poskladam.
Jutro prosze trzymac kciuki, czuje sie jak przed skokiem w przepasc. Po terminie jeszcze nie jestem, w polowie 40. tygodnia, ale niestety musze sie dostosowac do dyzuru mojej poloznej, jesli chce u niej rodzic. Troche to postawione na glowie, ale w tym szpitalu sa niezle jaja a ja chce sie czuc bezpiecznie i to est jedyna droga.

tak wiec trzymajcie za mnie, sciskam, dam znac jak poszlo

Nieistotna juz na porodowce pewnie Oby jej poszlo szybko i bezbolesnie

Nieistotna - trzymam kciuki!