Jakie pasowaly by do mnie odzywki !!!!!!!!! pomózcie,doradzcie

Witam mam 17 lat Cwicze rok
waga 92kg
wzrost 182cm
cwicze rok bez odzywek i teraz chce sobie cos kupic ale niewiem co.Moj cel to wiadomo byc coraz wiekszy ale jednoczesnie przybierac bardziej sucha mase.Obecnie wygladam minimalne rysy ale troche zalane licze na wasza pomoc

dieta jest... moze kreatynke... mono najlepiej..
przybierac bardziej sucha mase - odpowiednia dietka i masa pojdzie

Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-17 22:59:23

mono, lub jablczan- w zaleznosci od portfela
ewentualnie mono+ jablczan
Zdr!

jesli to pierwsz krea to mono wystarczy.. wg mnie

dokładnie j.w mono albo jabłczan, jeśli chodzi o mono to polecam creatine mega caps olimp, a jabłczan - cm3 treca

dzieki za odpowiedz tym którzy juz odpowiedzieli ja myslalem nad Xpandem z dymatize?! jak gadacie dobry to wybor? narazie jakas jedna odzywke a potem jakis wiekszy cykl bede chcial sobie zrobic

Xpand na początek"za mocny"
Bierz zwykłe mono(najlepiej creapure).
Jak diety nie będziesz miał to po cyklu możesz być mniejszy niż przed.
Ułóż diete z wycinką węgli, nadwyżką białka.
Wszystko znajdziesz w dziale odżywianie.
Pozdr