Ile cm w łapie wam przybyło?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 24514

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

studentt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21563

za 3-4 tyg zaloze temat w galerii jak skoncze ciac bo teraz nie mam ani rzezby ani masy wiec lipa

...

-SNICK-

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 364 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10738

Zaczynałem przy 29cm, waga 57 kilo obecnie 42cm / 87kg.

Moja siłownia ==>> http://www.sfd.pl/Moja_Silownia_<>-t182107-s5.html
nowe fotki str. 5,7

...

Woz1938

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 815

heh ja jak zaczynalem mialem 29-30cm
po 1,5 roku mam 38-39cm:)
po wakacjach cykl Xpanda zobaczymy co bedzie:)

pozdrawiam

Im Wiecej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu
------------------------------
http://www.sfd.pl/Silownia_do_oceny-t410281.html
n a s z a s i l o w n i a

...

jamalckk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419

Cwicze od pazdziernika
33cm - 39,5
na kreatynie .. i dobrym jedzonku :)
po wakacjach moze bedzie 42 :P heheh pozdro

Szanuj Abyś Był Szanowany.

...

sifffy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 151 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4721

staż jakieś około 4 latka

jak zaczynałem mailem całe 28cm.

teraz mam 40cm.

odzywek trochę było! gainery, białka, kreatyny itp.... pozdrawiam

...

Sandwich16

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 1840 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 73449

z 27 na 39 w prawie 3 lata, byla jedna kreatyna vitala 150 gram jak mialem 33 w lapce ale to byl niewypal, zero przyrostow mialem, a tak to bez supli

...

Trec16

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 259 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12537

mi ogólnie poszło 12 cm w 2.5 roku na suplach od czasu do czasu zalezy jak portfel na to pozwalał ale ogólnie moje łapki odstają od reszty taka genetyka ;/ klata super plecy tez najszersze mam duze łądne :P barki itp a łapki odsstają no ale coraz mniej

"Bez masy nie ma siły"

...

Woz1938

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 174 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 815

no ja tez 38-39 i jutro zaczynam kreatyne:)
dieta jest i do dietki dwa razy dziennie Carbo wiec powinno ruszyc:)

Pozdrooo

Im Wiecej Potu Na Treningu Tym Mniej Krwi Na Ringu
------------------------------
http://www.sfd.pl/Silownia_do_oceny-t410281.html
n a s z a s i l o w n i a

...

admin95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1549

mi w 8miechów przybyło 5-6 cm

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat