wacmajster
Czy moge czymś zastapic płatki owsiane bo nie mam czasu rano jesc bo robie je ok 30-60min i na zjedzenie jeszcze jajek wiec nie zdazam co moglbym na ich miejsce dac..dodam że mam 14lat jak to ma jakiekolwiek znaczenie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
247
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1929
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Wassup88
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2175
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10851
Jak to 30-60min?
Kupujesz płatki owsiane błyskawiczne
Podgrzewasz mleko (ok. 5min) zalewasz, zeby płatki zmiękły i jesz!
Kupujesz płatki owsiane błyskawiczne
Podgrzewasz mleko (ok. 5min) zalewasz, zeby płatki zmiękły i jesz!
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
...
Maszto
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7808
hej , ja robie tak jakieś pól szklanki płatków owsianych zalewam wieczorem wrzątkiem i zostawiam na noc.. a rano wystarczy zalać mlekiem/ jogurtem albo nawet kawa i miodzio ;] no i pamiętaj żeby kupować płatki błyskawiczne.. pozdrawiam
"Man is a pupil, pain is his teacher" Musset
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
to jakie Ty płatki owsiane robisz 
? bo normalnie przygotowanie ich zajmuje ~3minuty
możesz jeść chleb żytni w zamian
? bo normalnie przygotowanie ich zajmuje ~3minuty
możesz jeść chleb żytni w zamian
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
ZAlewasz goraca woda i czekasz az napecznieja ok 10min.
Lub gotujesz w mleku, wtedy odstawiasz jeszce na jakies 3-5min i masz gotowe
Lub gotujesz w mleku, wtedy odstawiasz jeszce na jakies 3-5min i masz gotowe
GÓRA---->I am What I am
...
Xavii
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5212
Sypiszesz platki blyskawiczne zalewasz mlekiem (nawet zimnym,ja tak robie bo nie mam czasu na podgrzewanie) sypiesz lyzeczke kakaa i jedziesz.
Zmieniony przez - Xavii w dniu 2008-09-14 21:46:05
Zmieniony przez - Xavii w dniu 2008-09-14 21:46:05
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Najlepiej platki owsiane ZWYKLE lub GORSKIE.
GÓRA---->I am What I am
...
kropekkom
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
200
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3611
Ja jem górskie. Mleko trochę podgrzewam, zalewam, 2 minuty i można jeść.
If you want a thing done well, do it yourself.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proszę o ułożenie dość prostej diety
Następny temat
Nie mam pojęcia co robie nie tak :/
