Wracam :D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ptaka omusisz duzo na klawiaturze pisac tak jak on i sie poprawia barki nie mowiac o palcach
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
...
Napisał(a)
kup siwy kofeine z Prolaba bo to jedna z lepszych kofein
ta z Myprotein to nie ma w srodku takiego stezenia, cienka jak barszcz jest
Shock Therapy jest ok tylko smak ten kick fruit punch ochyda
ta z Myprotein to nie ma w srodku takiego stezenia, cienka jak barszcz jest
Shock Therapy jest ok tylko smak ten kick fruit punch ochyda
Shut The f*** Up And Train
...
Napisał(a)
bierze pompke do roweru i maxymalnie ja rozciaga barkami
Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
...
Napisał(a)
jak juz skonczysz robic barki, to stajesz tylem do sztangi na stojakach (na wysokosci twoich barow mniej wiecej) i lapiesz ja podchwytem (rece masz do tylu wykrecone). w tej pozycji (masz czuc rozciaganie barkow i bedzie bolalo) wytrzymujesz kolo 60sek. na poczatku nie da rady, ale z czasem dojdziesz do 60sek.
kazda partie tak mozna rozciagac, ta metode spopularyzowal dante trudel znany takze jako doggcrapp.
kazda partie tak mozna rozciagac, ta metode spopularyzowal dante trudel znany takze jako doggcrapp.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dobra dawac sogi, bo to najbardziej informacyjny material na tym forum w tym miesiacu
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Takie cos wykonuje wlasnie po treningu klatki bo wydaje mi sie ze klatke tez rozciaga :) Teraz zarzuce tez do barkow :D
A Wyciskanie to z przodu czy zza karku ?
Chudy ja Ci juz soga dalem kiedys to Ci przesle mailem te ciastka i wolowine czy co tam chciales hahah
A Wyciskanie to z przodu czy zza karku ?
Chudy ja Ci juz soga dalem kiedys to Ci przesle mailem te ciastka i wolowine czy co tam chciales hahah
Poprzedni temat
ktory towar ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- ...
- 223
Następny temat
npp? który???
Polecane artykuły