SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Igły się kończą apteki ścigają DOPING spamerzy z Polski uciekają ***DOPING SPAM***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 107501

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 15305 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117659
a co sądzicie o shock therapy universala

Wracam :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
ptaka omusisz duzo na klawiaturze pisac tak jak on i sie poprawia barki nie mowiac o palcach

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 8571 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 90813
kup siwy kofeine z Prolaba bo to jedna z lepszych kofein
ta z Myprotein to nie ma w srodku takiego stezenia, cienka jak barszcz jest
Shock Therapy jest ok tylko smak ten kick fruit punch ochyda

Shut The f*** Up And Train

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85351
rozciaganie barkow na maksymalnej pompie - jak to wykonujesz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 17173 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110136
bierze pompke do roweru i maxymalnie ja rozciaga barkami

Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
jak juz skonczysz robic barki, to stajesz tylem do sztangi na stojakach (na wysokosci twoich barow mniej wiecej) i lapiesz ja podchwytem (rece masz do tylu wykrecone). w tej pozycji (masz czuc rozciaganie barkow i bedzie bolalo) wytrzymujesz kolo 60sek. na poczatku nie da rady, ale z czasem dojdziesz do 60sek.

kazda partie tak mozna rozciagac, ta metode spopularyzowal dante trudel znany takze jako doggcrapp.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85351
Rozumiem :)
Co do ciezkiego wyciskania na barki to ile powtorzen ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707




to jest rozciaganie, o ktorym mowie. na zdjeciu to nie ja, zeby bylo jasne

ciezkie to jest wszystko w zakresie 1-5 powt.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
dobra dawac sogi, bo to najbardziej informacyjny material na tym forum w tym miesiacu

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85351
Takie cos wykonuje wlasnie po treningu klatki bo wydaje mi sie ze klatke tez rozciaga :) Teraz zarzuce tez do barkow :D
A Wyciskanie to z przodu czy zza karku ?
Chudy ja Ci juz soga dalem kiedys to Ci przesle mailem te ciastka i wolowine czy co tam chciales hahah
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

ktory towar ?

Następny temat

npp? który???

forma lato