SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Igły się kończą apteki ścigają DOPING spamerzy z Polski uciekają ***DOPING SPAM***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 106291

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
ptaka to bylo za przywolania a za porade to juz chyba bedzie grubiejjjjjjjjjj

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
z przodu, mowie o wyciskaniu stojac bez pomocy nog. duzo ciezej niz siedzac. ale siedzac tez mozna.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707




to jest rozciaganie klatki, cos jak rozpietki, tylko mniej rozlozone rece. jak wytrzymasz 60sek z 20stkami w rekach, to jest srogo, naprawde. ale nie wytrzymasz

Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-14 17:09:41

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
zreszta ja nie wiem jaki ty silny jestes, moze tobie potrzebne 12stki. zebys nie urwal piersiakow i nie opowiadal, ze chudzina kazal wziac 20w reke, a ty tym wyciskasz

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
chudy no nie mow ze dotkniesz czolem kolan

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 5307 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 85334
Niedlugo bede zmienial plan to zastosuje wszystko to co wymieniles i zdam relacje :)
Jedynie nie podchodza mi iniekcje w barki no ale sie zobaczy :P
Cwiczenie na tyl barkow moge zarzucic do tego planu ?
Gruuuubbbiej to rozumiem ze niezla gotowka tak ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
bez problemu. a ty masz jakis problem z tym ?

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
cwiczenie na tyl barkow to podstawa.

poszukaj
- face pulls
- seated dumbell clean (na tubie jest dobre wideo, ale nie kazde niestety jest dobre - joe defranco dobrze pokazuje)

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
co jest stare pieruny ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
kiedys sie rozciagalem i prawie dotykalem teraz jak mowilem nic nie robilem i ciezko jest dotykam na prostych nogach ziemi i to juz sukces od przyszlego tyg sie zaczne rozciagac cos

Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-14 17:14:43

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

ktory towar ?

Następny temat

npp? który???

WHEY premium