Hardened / Powrót do przyszłości

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

no to do garów ziemniaki gotować

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Przykra sprawa z wyrostkiem ale nie poddałeś się i wróciłeś już po 2 tygodniach ... szok. Nie wiem czy odważyłbym się tak szybko na powrót.

Powodzenia i powrotu do formy.

Jedz pyry - będziesz jak Radek Słodkiewicz

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-09-14 09:16:03

Powrót do korzeni :)

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Hard:

Wuchte pyrow jedz
Bo ryz wsuwa leszcz

Bedziesz jak ta wiara
Co najwiecej wypi#$dala

Z gwinta dobry oolej

I z przepukliny kulej
Powie kto "dieta-gnój"
A Ty na to "ićpanfchooy"

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

WODYN->

SOG nie wchodzi

ja moge tylko życzyć Hardenedowi powodzenia i zdrowia!
Go Hard

zapraszam do siebie

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12345

Hehe, Pyrosławy

.

Dla niezorientowanych mały news:
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=8e93202da7c144ccce8abd4493a16a65
http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=7f31dd384d8257a0e4a4d282e6f62810

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bombay Rulezz

...

dającymaxa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 641 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5376

Przeczytalem artykul no i jedynie co mozna powiedziec to powodzenia ;) Przyda sie napewno.

Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

Oczywiście regularnie będę zaglądał do Twojego bloga życzę zdrowia i szybkiego powrotu do formy

pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-09-14 16:12:39

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Xwrite

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 539 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43081

będe śledził i pytał bo przymierzam się do tego treningu w następnym cyklu.

i oto pytanie do Wodyna :
Czy jeżeli nie mam możliwości wykonywania ściągania drążka i podciągania czy usunąć to ćwiczenie czy zastąpić np: wiosłowaniem ?

My game plan to be trained heavy, military
Mind of a Thug Lord, sittin in the cemetary

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Xwrite

ioto pytanie do Wodyna :
Czy jeżeli nie mam możliwości wykonywania ściągania drążka i podciągania czy usunąć to ćwiczenie czy zastąpić np: wiosłowaniem ?

ja ogolnie jestem fanem wioslowania, wrecz fanatycznym wielbicielem tego rodzaju ruchu

ale skoro w planie jest drazek lub wyciag gorny a nie ma wioslowania to mam ku temu powazny powod, prawda?

podciagac sie mozna np na gryfie od sztangi spoczywajacej na stojakach pomiedzy seriami wyc na bary, JA TAK WLASNIE ROBIE

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat