Prosze o pomoc w dawkowaniu

Witam! Czy mogl bym mi ktos pomoc i rozpisac mi dawkowanie ponizszego zestawu <nigdy nie bylem w tym dobry> :

Nitrobolon Energizer (1100g)
Clout (600g)
2X Animal Pak
MZB Olimp (160 kaps)

Z Gory dzieki :)

Wiem ze jest tu wielu ludzi co potrzebuja pomocy i wiem ze czasem brakuje palcow by odpisywac.. ale czy mnie ktos odpisze i odpowie na moje pytania? Dzieki

dolaczam pytanie do kolegi czy moge mieszac KREATYNE Z HMB (w plynie )za jednym razem,czy musi byc odstep np.30min

nitro energizer porcja przed treningiem
clout porcja po
dzien nt
clout rano/w ciagu dnia?lub kup sobie mono lepiej i taniej wyjdzie a clouta zostaw na przyszly cykl
mzb 2 kapsy 30-60 mninut przed snem

DOLAR100
hmb jest zbedne,nie kupuj
a jezeli jzu kupiles to mozesz w jednej porcji lykac z kreta
pzdr

WRONA160
Czwicze od 5 lat ale tak mega lajtowo moje stale suplemety to
HMB
KREATYNA
BIALKO
1 RAZ W ROKU WINSTROL MIESIECZNY CYKL
ale powiem szczerze ze malo rosne no i mam troche zbenego tluszczyku STAD TE HMB
DAJ RAE CO DO SUPLEMENTOW!
TAK NA MARGINESIE HMB ZAWSZ MIESZALEM ALE NIGDY NIEWIEDZIALEM CZY TO JEST DOBRE
POZDRAWIAM

1 RAZ W ROKU WINSTROL MIESIECZNY CYKL nie szkoda zdrowia?
a jaki jest twoj cel?masa?redukcja przy utrzymaniu masy miesniowej?ostra redukcja?
a tak z boku SUPLE CZY STERYDY NIC NIE DADZA BEZ ODP ODZYWIANIA
pzdr

A WIEC TAK OD ZWSZE WALCZE Z MASA MAM JEJ DOSC!!
JESTEM JUZ PO SPIROPEDZIE W WIEKU 18LAT A MAM 27
OGULNIE TO KARNITYNA I INNE SPALACZE TO STANDARDOE MENU MOJEGO ZYCIA .
AKTUALNIE JESTEM NA DIECIE BIALKOWEJ JUZ JAKI MIESIAC I JEST OK ALE NIEWIEM ILE WYTRWAM,ROSPISUJE SIE NIE NA TEMAT

CHODZI MI OTO ABY ZGUBIC SADELKO I NABRAC MASY MIESNIOWEJ

jak wyglada twoj pdozial btw?
jezeli zalezy ci na spalaniu sadla i utrzymaniu/zwiekszeniu masy miesniowej to najlepsze bedzie low carb
masz tu ciekawy temat z ktorego mozesz skorzystac
https://www.sfd.pl/_Robimy_formę_na_lato_-_tłuszcz_w_dół,_masa_w_górę_Możliwe_-t378463.html
pzdr

ok wielkie dziei

A jak w to wkomponowac Animal Pak? Kiedy brac ? ;)

Porcja Animal Paka bierz po obiedzie.