Czy odżywki szkodza zdrowiu???

witam. mam 16 lat, ważne 62kg, mam 182 cm wzrostu. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie i brać jakieś odzywki na przyrost masy. Byłem już w kilku punktach z odżywkami aby dowiedzieć się co mogło by być dla mnie najlepsze. Polecali mi Gainera. I właśnie moje pytanie do was jest związane z gainerem. Czy możne zaszkodzić mi on? Są jakieś skutki uboczne po nim? Niektórzy mi mówią, ze to niszczy wątrobę, nerki itp. , ze po tym są kłopoty z nauka, ze są problemy z narządem płciowym i ze jak będę brał przez np. pół roku to nabiorę masy i "napompuje" się trochę ale potem jak przestane brać to będę miał flaki zamiast mięśni i będę miał takie zwisy brzydkie (ale to były opinie ludzi, którzy nie znają się na tym). Bardzo proszę o pomoc, ponieważ za tydzień chce zacząć trening i nie wiem czy zacząć brać gainera bo nie chce mieć żadnych problemów ze zdrowiem teraz albo w przyszłości. Aha i czy np. nie zaszkodzi to w przyszłości moim dzieciom?? Z góry dzięki :)

Szkodzą zdrowiu.

mysle ze tydzien stosowania i OJOM murowany

dziecią w szczegolnosci zaszkodzi będą zmutowane

Lepiej nie bierz, bo będziesz potem flak

Ps. Tak na poważnie to, to samo możesz powiedzieć jak jesz chipsy i popijasz je tigerem

jak będę brał przez np. pół roku to nabiorę masy i "napompuje" się trochę ale potem jak przestane brać to będę miał flaki zamiast mięśni i będę miał takie zwisy brzydkie



Tak będzie

te tigery redbule itp to syf nad syfem , z najnowszych badan wynika ze podnosza cisnienie i zwiekszaja ryzyko zawalu serca

No o tym włąśnie mówię i chce nauczyć dzieciaka(sam jestem młody), że nie należy kierować się tylko stereotypami tylko dużo czytać i wiedzieć Co i jak w trawie piszczy.

Na codzień pewno jesz 100 razy gorszy syf (chipsy, oranzady, żywność konserwowaną itp), tak jak większość i nic. Jak wszędzie są produkty gorsze i lepsze (albo amerykanskie i ruskie ). Dobrej jakości gainer to jeszcze zdrowia Doda, a białeczko to już nie mówię... Pamiętaj - dobra jakość.

moze ktos powiedziec troche wiecej na ten temat :) najlepiej gdyby to byl ktos kto ma doswiadczenie w tych sprawach (nie mowie ze poprzednicy nie maja) :P