Jak przybrac na masie ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: przybrac , masie

Ilość wyświetleń tematu: 739

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Datebayo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52

Cześć. Mam 15 lat, wzrost około 165-170 cm i waże 45 kg. Nie trudno się domyślić, że mam niedowagę

Mam chude ręce, nogi itd. I moje pytanie : co jeść, aby przybrać na masie ? Brać jakieś kreatyny itd. ? Nie za bardzo się na tym znam ;s
Dzięki za pomoc

Zmieniony przez - Datebayo w dniu 2008-09-08 13:06:18

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OXYTONE

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 10581 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 218873

czytaj tematy podwieszone w tym dziale i sie nie zalamuj

ja w twoim wieku wazylem prawie tyle samo

...

Nani20

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 895 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63831

wysłanych artykułów: 1
przeczytanych: 0

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482

Jak masz 15 lat to lepiej nie lap sie za diety i tego typu rzeczy. Najlepszym wyjsciem bedzie jak zastosujesz sie do 10 wskazowek zywieniowych. Zdr.

Zajrzyj tutaj :

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-08 13:57:00

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat