jak przyrządzić pierś ?

witam. mam takie pytanie. jak nalejpiej przyrządzić piers z kurczaka? usmażyć, upiec, czy ugotować. niebawem rozpoczynam diete redukcyjna i o zalezy mi zeby bylo jak najzdrowiej. pozdrawiam

Ja dzis zrobilem piersi nieco inaczej-naczynie zaroodporne wysmarowalem maslem i polalem lekko oliwa-na to pociete kawalki piersi. Na piersi przecier pomidorowy, pol puszki kukurydzy, plastry ananasa z puszki, na to wszystko ser zolty. Zdrowe toto nie jest ale za to jakie dobre
Cos a'la pizza hawajska

Zmieniony przez - 3rrOr w dniu 2008-09-11 15:56:13

Najlepiej jest ugotować lub udusić, smażenia unikaj.

Kroisz w kawałki, przyprawiasz przyprawą do kurczaka (po węgiersku lub złocista - polecam), wrzucasz do naczynia żaroodpornego, przykrywasz, wstawiasz do mikrofali.

Smacznego.

Gotowane najzdrowsze,ale czasem jak Zjesz smazone nic sie nie stanie.

a lepsze gotowane czy pieczone?

i to dobre i to dobre, urozmaicaj. raz piecz raz gotuj
IMO gotowane najlepsze ;]

Rob tak jak ci mowilem ;p Wychodza najlepsze, probowalem wszystkiego.

Pieczone tez sa dobre.

Gotowane sa paskudne w smaku, nawet zawodowcy tak nie jedza ;p Smaz na pam / piecz / opcja mikrofala > all.

ile minut i na jakiej mocy to pieczesz, podaj mi gotowca nie chce mi sie experymentować :)

Powiem jak robię ja, smażoną pierś. Z czasem znudzi Ci się gotowane mięso. Wybijam jedno jajko na talerzyk i dodaję mąki, ubijam na jednolitą konsystencję, smaruję pierś i wrzucam na oliwę. Nie wiem czy to dobre rozwiązanie, ale za to bardzo smaczne. Oczywiście doprawiam przed usmażeniem
PZDR

to super rozwiązanie hehe, ale ja mam tendencje do łapania fatu i musze sie jak najbliżej kulturystycznej diety trzymać. Po mące pójdę jak słodkiewicz po BCAA... w pasie ale :) hehehe

Nie przesadzaj kolego, łyżka mąki Ci napewno nie zaszkodzi