Ja i moje osiągi

Mam na imię Damian mam 16 lat
85kg wagi
185cm wzrostu
Moje osiagi to:
martwy 150kg
wyciskanie na lawce prostej 90kg
przysiad 160kg
wyciskanie na barki 65kg
Właśnie trenuje na siłe robie 6 seri na kazde cwiczenie 10-8-8-6-4-4 powtórzen.
Chcialem zapytac czy to dobre jest i wogole jak moje osiagi czy nie za slabe
pozdro

Na 16 lat dobre, MC fajny, przysiad tez, ja mam 17,5 roku, 180wz, 72kg i na klatke 92,5 wiec to popraw ;))
Na 85 wagi powinienes brac ok. 105 ;)

EDIT: Jestes Wojtas czy Damian? ^^

Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-09-07 12:34:39

A przeczytałeś co to za dział?

Lepiej tu niz w galerii zdjec

http://nasza-klasa.pl/profile/14622344/gallery/39

fotki moje dla zainteresowanych

Jestem Damian moj nick tylko to wojtas;d

ale właśnie musze duzo poracowac nad klata duzo pompek i wogole ale dopiero mam 16 lat to za rok lub 2 pojde mocno z ciezarem ;)
pozdro

MC nizej niz przysiad?

O kurde, pierwszy raz cos takiego widze...

niom nie dziw sie wogole jakie ja mam nogi ;d;d jak baryly ;)

a MC cwicze od moze paru miesiecu

A jak głęboko siadasz w przysiadzie?

prawie dupa do samej ziemi

Wklej swoje zdjecie. Ocenimy wtedy