SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót do ćwiczeń.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1842

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 329
Cześć

Ostatnio nabawiłem się kontuzji barku ( zwichnięcie ). Po jakim czasie można wrócić do ćwiczeń? Dodam, że mam zalecenie 4tyg chodzić w ortezie.

Zmieniony przez - d.wal w dniu 2008-09-01 12:49:39
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Kiedy miała miejsce kontuzja??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 166
w miniona srode
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
to 3 tyg opdoczynku Cię czeka
Pamiętaj zdrowie zawsze na 1 miejscu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 166
w zadnym wypadku nie zamierzam wczesniej sie rzucac :)mialem na mysli cwiczenia na silowni :) mysle ze tobie chodzi o czas w ktorym musze miec na rece orteze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Tez.

A od Siłowni odczekałabym 2 tyg po zdjęciu .
Jak zaczniesz ciwczyc to na baki musisz uważac i na początku brac bardzo male ciezary.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 166
ja raczej myslalem o czasie rzędu 6 miesiecy.. :o
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Myślę , że kompetentą osobą będzie lekarz

Ja Ci mówię czysto teoretycznie. Nie wiem jak powazne jest Twoje zwichnięcie.

Proponuję udać się do lekarza i zapytać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 166
pewnie :) chodze non stop , ale konfrontuje wersje ;) a na tym forum chce zaczerpnac opinii osob ktore to przerabialy, ot co ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Ja miałam wybity zwichniętego nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 166
ja na karcie mam "zwichniecie" :) ale samo wskoczylo i w ogole gipsu nie mam mysle nie ma tragedii .. :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta pracownicza do oceny.

Następny temat

Cwiczenie + dieta - rzezba dziala

WHEY premium