| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zmasowanie brzucha
witam
czytam te tematy o brzuchu , i w kazdym co innego polecane co innego praktykowane. to a6w , to abs , to zas jakies inne bajery..
otóż ja mam inny problem niz w kazdym temacie ktory czytalem. a mianowicie , zauwazylem , ze przy
|
1 |
2009-02-27 22:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening na kolejne miesiące
witam
zaczne od tego , ze cwicze na silowni od roku ,z przerwą 2.5 miesieczną , spowodowaną zwichnieciem barku (bylo to od sierpnia do bodajże pazdziernika - od listopada juz wrocilem). od tamtej pory ,czyli kolo 3 miesiecy sobie cwicze , bark
|
1 |
2009-02-04 22:22
|
|
Trening w domu
|
Wiosła i zgubienie zbednych kilogramów
szukalem czegos o wiosłach na forum , ale nic ciekawego nie znalazlem poza dwoma tematami w ktorych nic nie jest powiedziane.
przyblize historie (poniewaz to nie ja, a ojciec chce zgubic zbedne kilogramy).
mama - wez zrzuc troche bo masz
|
2 |
2008-12-31 12:04
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zwichniecie barku a powrót do formy
cześć
ostatnio nabawiłem się kontuzji barku ( zwichnięcie ). po jakim czasie można wrócić do ćwiczeń? dodam, że mam zalecenie 4tyg chodzić w ortezie.
|
0 |
2008-09-01 15:47
|
