Banan zawiera glownie fruktoze, ale ma tez niskie ig :)
Co do ryb, nie ma znaczenia czy jest swieza czy z puszki, jedz je max 4 razy w tygodiu
Co do ryb, nie ma znaczenia czy jest swieza czy z puszki, jedz je max 4 razy w tygodiu
Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach
