oOek
a można by było coś w zamian
za drążek dać, bo jest taki mały problem ze Jeszce nie mam drążka
XP
za drążek dać, bo jest taki mały problem ze Jeszce nie mam drążka
XP
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
230
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
230
kurde tylko niewiem jak wyglądają co poniektóre ćwiczenia..
i jakis mi sie ten plan troszku dziwny wydaje, bo kiedy robie np; kaptury i ramiona ?
i jakis mi sie ten plan troszku dziwny wydaje, bo kiedy robie np; kaptury i ramiona ?
...
azi91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13397
mozesz na kaptury dac 3-4s szrugsow po treningu plecow . co masz na mysli piszac ramiona ?? bo na bic i tric masz rozpisany trening ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
230
kurde sory pomyliło mi się... niech bedzie bez tych ramion 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
