XP
...
Napisał(a)
a można by było coś w zamian za drążek dać, bo jest taki mały problem ze Jeszce nie mam drążka
XP
XP
...
Napisał(a)
kurde tylko niewiem jak wyglądają co poniektóre ćwiczenia..
i jakis mi sie ten plan troszku dziwny wydaje, bo kiedy robie np; kaptury i ramiona ?
i jakis mi sie ten plan troszku dziwny wydaje, bo kiedy robie np; kaptury i ramiona ?
...
Napisał(a)
mozesz na kaptury dac 3-4s szrugsow po treningu plecow . co masz na mysli piszac ramiona ?? bo na bic i tric masz rozpisany trening ...
Polecane artykuły