lamus398
mam pytanie jak mozna wykonywac ten trening na atlasie bez uzycia ławki?? i mowie odrazu mam chora noge wiec narazie niemoge ich cwiczyc czy bedzie to mailo ujemne skutki???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
258
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
To zalezy jaki masz atlas i co na nim mozesz robic.
Nie cwiczenie nog = gorsze efety cwiczen.
zdr.
Nie cwiczenie nog = gorsze efety cwiczen.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
258
no mysle ze łydki to moge ale gorzej z udami a atlas to mam taki http://allegro.pl/item426597186_gigant_atlas_4stanow_obc_az_132_kg_gwar_24m_raty.html wiec jak myslisz
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
No to ukladaj ACt, bo powinienes cale cialo obleciec na tym atlasie 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
258
a czy ten trening mozna robic 4 dni w tygodniu??? bo sie troche nudze:D
...
ferenc
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1643
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25594
Nie. 3x w tygodniu optymalnie. Później możesz spróbować splita każda partia 2x w tygodniu, tam ćwiczy się 4x w tygodniu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
258
dzieki za rade
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
