Adek89
1.WIEK: 19
2.WAGA: 94
3.WZROST: 193
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA: 114
UDO: nie wiem
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: ponad trzy lata
6.DIETA
BIALKO: staram sie jeść około 2g
WEGLOWDANY: róźnie
TLUSZCZ: róźnie
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
pierwszy 1-10 deczka 200 mg e7d teść 200 mg e5d
drugi 1-6 prop 150 mg i winko ale tylko 4 strzały bo trafiłem na wy***ke
8.TRENING: aktualnie split 3 dniowy i dwa dni mma
9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości z jak najmniejszymi spadkami po cyklu
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 4 miesiące
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): typ budowy raczej ektomorfik ale troszke tłuszczyku jest
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: troche do porostu
15.WYNIKI SILOWE
klatka max 135
martwy max nie sprawdzałem
przysiad max nie robie ze względu na kolano
16.PPM podstawowa przemiana materii:
siemka od września zaczynam cyklon(rozpiska poniżej) i prosiłbym o porade w sprawie hcg (kiedy zacząć brać i jakie dawki)oraz wszelkie uwagi i sugestie mile widziane
1-8 bold 500 e7d
8-12 bold 250 e7d
1-10 oma 250 e5d
10-14 prop 100 eOd
14-16 prop 75 eOd
12-16 winko 30 ed
jeżeli tylko poczuje jakieś swędzenie w okolicy sutków do końca cyklu będe brał nolve po pół tabletki dziennie i oczywiście na odblok nolva razem z clomidem
2.WAGA: 94
3.WZROST: 193
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA: 114
UDO: nie wiem
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: ponad trzy lata
6.DIETA
BIALKO: staram sie jeść około 2g
WEGLOWDANY: róźnie
TLUSZCZ: róźnie
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
pierwszy 1-10 deczka 200 mg e7d teść 200 mg e5d
drugi 1-6 prop 150 mg i winko ale tylko 4 strzały bo trafiłem na wy***ke
8.TRENING: aktualnie split 3 dniowy i dwa dni mma
9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości z jak najmniejszymi spadkami po cyklu
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 4 miesiące
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): typ budowy raczej ektomorfik ale troszke tłuszczyku jest
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: troche do porostu
15.WYNIKI SILOWE
klatka max 135
martwy max nie sprawdzałem
przysiad max nie robie ze względu na kolano
16.PPM podstawowa przemiana materii:
siemka od września zaczynam cyklon(rozpiska poniżej) i prosiłbym o porade w sprawie hcg (kiedy zacząć brać i jakie dawki)oraz wszelkie uwagi i sugestie mile widziane
1-8 bold 500 e7d
8-12 bold 250 e7d
1-10 oma 250 e5d
10-14 prop 100 eOd
14-16 prop 75 eOd
12-16 winko 30 ed
jeżeli tylko poczuje jakieś swędzenie w okolicy sutków do końca cyklu będe brał nolve po pół tabletki dziennie i oczywiście na odblok nolva razem z clomidem
Krzysztof Piekarz
e-lite
lodzianin1
masyl
