clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!

a ja dzis wrocilam do silowych,niestety jeszcze w domu.No i jem bardzo grzecznie po silowych bylam i jestem zmordowana.Jak nigdy udalo mi sie wycisnac dwie hantle po 8kg kazda i to 3x12 wiec cos mi sila urosla po tej przerwie he he.
Na sniadanko zjadlam jajecznice z 3 bialek jedno zoltko i warzywka.
Na obiadzic po treningu piers z kuraka z ryzem i salata
Zaraz zjem lososia wedzonego z warzywami.
bieganie jakies 40min
2kromki razowca z tunczykiem
a na wieczor whey.
Pozno wstalam wic mam 5 posilkow troche malo,ale przed bieganiem nie chce sie napchac.

No czasami to tak smiesznie, ze nagle po przerwie czlowiek ma wiecej sily

Ale mam dzis zakwasy oj boli okrutnie,ale to chyba dobrze.No i nadal chudne,zwaze sie dopiero za tydzien,bo ostatnio mam manie wchodzenia na wage.

A waga wrocila do domu, czy nie twoj maz mial ja wywiezc ?

no wlasnie wrocila i tu jest problem.Jak za duzo sie waze to potem sie wkurzam bo przeciez sama to wiem ze aga jest nie miarodajna,ale jak glupia wlaze na nia codzienie i oczekuje cudu a najlepiej zeby sie obudzis o 10kg lzejsza,wiec poprosze go aby ja schowal.Chociaz powiem wam ze dzis wlazlam w jeansy ktore niedawno kupilam(bo wszystko bylo za male)a tu luzik,niby mala zmiana a jak cieszy.A jutro wraca moja coreczka po 4tyg nieobecnosci jak sie ciesze pierwszy raz jej nie bylo tak dlugo.

Zmieniony przez - clearwater w dniu 2008-08-26 15:57:06

Clear ja mam tą samą obsesję. Po głodówkach został mi nawyk ważenia się codziennie. Na głodówkach owszem "był sens" bo waga schodziła 1kg dziennie, ale teraz to choroba i trzeba to leczyć, bo można się jakiś psychicznych urazów nabawić (mi wystarczył kg przed okresem w górę i już dieta głodówkowa!) Dobrze że teraz przybyło mi troszkę rozumku

Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-08-26 16:21:01

to trzeba drastycznie, serio serio ;)
jak sie zlapalam dawno temu nad tym ze wchodze na wage pare razy dziennie! to na nastepny dzien wyladowala u moich rodzicow i juz tam zostala na stale ;) tu sie nie ma co wyglupiac, wage przez okno centymetr w lape i juz :) on bedzie miarodajny :)

Clearwatergratuluje efektow, bardzo dobrze Ci idzie

sledze Twoj dziennik, innych babeczek tez, bo za dwa mce zamierzam dolaczyc - za 2-3tyg rodze i od listopada ruszam do boju - czyli gubienie 20kg

trzymaj tak dalej i sie nie poddawaj.

Kumpela sie mnie zapytala jakie cwiczenie moze byc zamiast podciagania na drazku,i pierwsze co przyszlo mi do glowy to wioslowanie sztanga a jak jest naprawde ,help!

sciaganie drazka wyciagu moze robic :)