Test kondycji mięśni brzucha

Bo tu nie chodzi o to zeby cwiczyc w ten sposob brzuch. Przecież to nie jest zaden plan cwiczenia. To ma byc tylko test ile zrobisz takich brzuszków w minute (jakos trzeba porównac prawda ).

dobry test ...i miło się dowiedzieć, że jestem lepiej niż świetna

25 lat, 39 pełnych skłonów. chyba nieźle:)

Swego czasu gdy zdawałem na AWF do Wawy też był podobny test tylko, że czas na próbe 30s i aby uzyskać maksa trzeba bylo zrobić coś ok. 33/4 z tego co pamietam.

Czyli tak jak ktoś pisal wcześniej to pewnie dla domatorów z piwkiem.

Ja robiłam taki test + kilka innych równie wg mnie dziwacznych ćwiczeń na WF na 1 roku studiów, bo ktoś wymyślił badania formy studentów w związku ze zmniejszeniem liczby godzin zajęć WF w szkole średniej. Tylko że nam kazali to robić z prostymi nogami, od leżenia do pełnego skłonu w przód. A według was taki test w ogóle cokolwiek odzwierciedla?

Mam wątpliwości czy odzwierciedla. A konkretnie czy te podane normy są ok. to troch dziwne jak bez treningu można mieć taki świetny wynik, więc nie wiem czy to dobry test. ale działa na poprawienie nastroju :)

Pamiętam że na w-fie,mielismy takie testy.Bylem w tym najlepszy.Pewnie ze względu że byłem bardzo szczupły.Najlepiej to ok 62-63 brzuszki w ciągu minuty.Teraz bym już pewnie nie dał tyle rady.