czy dalej masówka>?????

troche sie zalales ale nie jest zle
nie masz problemu z nogami od tak szybkiego przytycia?
ja przytylem w 1,5 roku 35kg i nogi czasem mnie napyyyyerdalaja konkretnie najgorzesej piszczele

Tragedii nie ma. Dalej masuj ale pamiętaj o cwiczeniach izolowanych żeby całkiem Ci mięśni nie zalało.

Dzięki wszystkim za rady... doszedlem do wniosku ze bede dalej masował a na przyszłe wakacje pełna radukcja....jesli oczywiście moge to tak ująć,i mam jeszcze jedno pytanie jesli bede biegał 2 razy w tygodniu plus 2 /3 razy w tygodniu trening na worku to masa sie utrzyma????

do szejkskin : Jak narazie niezaobserwowałem problemów z nogami i mam nadzieje ze tak pozostanie...pozdrawiam

masa miesniowa sie powinna utrzymac jesli bedziesz dbał o diete a troche tłuszczu zrzucisz

zazdroszcze Ci w takim tepie nabrania tylu kg ;P u mnie po pol roku na masowie doszlo 4kg :P ale podkresle ze ostro pale papierosy i z masa mam problem wielki :D