Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6160
Knife aeroby moze nieefektywne ale nie wszyscy sa w stanie trenowac hiitem...
Ja po pierwszych hiitach myslalem ze umre wiec zamienialem je czesto w aeroby...
Sebo poczytaj troche wiecej na forum o HMB zanim zaczniesz takie bzdury wypisywac. Wiem ze pewnie Twoja wiedza na temat HMB jest czerpana z opakowan od tego produktu wiec moze przyda Ci sie teraz jakas autorefleksja i troche wiedzy na temat tego produktu.
Szacuny
3
Napisanych postów
368
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20213
Chcesz sie wyciac na zime? Jak dla mnie nie ma sensu-masuj konkretnie, a na gubienie brzucha przyjdzie czas. Bo przy twojej wadze nie za bardzo chyba jest co wycinac.
Szacuny
9
Napisanych postów
4479
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
54261
Kup jakies białko do uzupełnienia diety - zwieksz białko w diecie ogolnie kcal trzymaj na poziomie zapotrzebowania i dołóż aeroby po treningu 30 minut lub rano po porcji białka na czczo.
Ps. nie każdy chce byc 100 kg kulturystą na rzeźbie
Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-08-26 15:07:26
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
88
witaj owszem jeżeli dodasz aeroby i spalacze to poleci ci nie tylko brzuch ale i reszta obwodu ale to będzie zbędny tłuszcz .
proponuje hmb plus kreatyna
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
88
zorek 11 sam powinieneś wyjść z tym doradzaniem , jeżeli ci coś nie pasuje to to uzasadnij dlaczego hmb nie ma sensu stosować jak zapewne wiesz hmb spala zbędny tłuszcz a nie mięśnie tylko je buduje moim zdaniem jest to najlepsze rozwiązanie żeby spalić brzuch i zachować wymiary