eustachy89
No tak z chęcią robiłbym dipsy tylko ze nie dam rady bez problemu robić 15 powtórzeń.
Lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
612
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
612
Z kolei też słyszałem ze nie powinno się robić na jedno ćwiczenie więcej niż 2 serie.
Lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć ;)
...
kilobb
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1907
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8317
Gdzie tak slyszales?
Mozesz robic ile serii chcesz.
Mozesz robic ile serii chcesz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
612
a ty kilobb robisz po jednym ćwiczeniu na mięsień? czy masz moze na jakieś mięśnie potem dokladasz jedno ćwiczenie?
Lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć ;)
...
tomasz_77
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
456
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15780
Jesli sie cwiczy zeby cwiczyc to tak jest to fajne.
Ja cwicze zeby miec efekty.
Cwiczenia to tylko niefajny dodatek.
ćwiczę dla efektów, dla przyjemności także. W końcu stało się to ostatnio moim hobby, i to chyba głównym biorąc pod uwagę ilość czasu i zaangażowania jakie poświęcam zagadnieniem treningu i odżywiania.
Jak na razie potrafię jeszcze czerpać z tego jakiś rodzaj przyjemności i bawić się treningiem i chyba nie zrezygnował bym z przyjemności ćwiczenia nawet dla większych efektów. Chociaż osiąganie większych efektów też pewnie dostarczałoby sporej przyjemności i satysfakcji.
Pozdrawiam
Ja cwicze zeby miec efekty.
Cwiczenia to tylko niefajny dodatek.
ćwiczę dla efektów, dla przyjemności także. W końcu stało się to ostatnio moim hobby, i to chyba głównym biorąc pod uwagę ilość czasu i zaangażowania jakie poświęcam zagadnieniem treningu i odżywiania.
Jak na razie potrafię jeszcze czerpać z tego jakiś rodzaj przyjemności i bawić się treningiem i chyba nie zrezygnował bym z przyjemności ćwiczenia nawet dla większych efektów. Chociaż osiąganie większych efektów też pewnie dostarczałoby sporej przyjemności i satysfakcji.
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1907
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8317
Ja robie po jednym cwiczeniu na kilka miesni:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
612
aha no w zasadzie to juz wczesniej chyba gdzies to wyczytalem w innych postach:D
Lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
612
A w piątkach kilobb ile robisz na każde ćwiczenie serii?? 3?
Lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć ;)
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1907
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8317
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Mam pytanie
