Co jest dobre i tanie?

Jaka odzywka jest najlepsza
(i tania) z rodziny gainerow i jaka z bialkowych?
Chcialbym zeby te odzywki pasowaly do siebie poniewaz tzn. dawaly razem dobre rezultaty.

Nie gryze!!!
Chcialbym zeby to byly jakies tanie odzywki poniewaz mam 130zl na dwie

Zmieniony przez - Pirania 6 w dniu 2002-12-31 00:13:37

tani i bardzo dobry gainer: Olimp MCT
tanie i bardzo dobre białko : Ovopol 32 zlote za kg...kupisz u Hossego)

Doradca w dziale suplementacja

za ta kase co masz mozesz kupic 2 kg bialka Ovopol i 3 kg carbo np hitecha, zmiescisz sie w granicach 110-130zl i bedziesz mial 5 kg gainera LOL

LOL - Laugh Out Loud

gainer nutrendu i białko ovopol. albo sam ovopol i dobra dieta

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie

Jezeli chcesz ovopol to luknij tam:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58657

A tak wogóle to jest to dość drogi sport i raczej te 130 zł to miesięczne minimum na jakąkolwiek supelementację, jeżeli masz zamiar wydać je na coś i potem przez pół roku nie kuppwać żadnych suplementów, to raczej przeznacz tę kasę na co innego bo jednorazowe kupno 2 kg białka i 3 kg carbo )na przykład) nie da żadnych efektów

lucek

Po tej kuracji na mase za 130zl bede nap. kupowal kreatyne 250g za 25zl co miesiac

Nie gryze!!!

kreatyna co miesiąc....i ta cena.... POWODZENIA !!!

Pozdrawiam !!!

Yyyy pomylilo mi sie 125g i nie na miesieac ale na pol i cema ta sama.

Nie gryze!!!

nic ci nie da kreatyna co miesiac, juz lepiej bialko co miesiac LOL

LOL - Laugh Out Loud

Pirania 6 - zrób, jak powiedział Lolek. (za 130 zł to jedyne wyjście)
Carbo pij bezpośrednio po treningu, porcję ovopolu 45min. później i przed snem. Jedz dużo ryżu, makaronu i białka (mleko, mięso, jajka).
Kreatynę bierz po 4g na czczo i po treningu (codziennie bez przerwy przez 6 tyg).
Pamiętaj o dobrym odżywianiu.



Zmieniony przez - boogie w dniu 2003-01-02 10:07:09