Szacuny
2
Napisanych postów
30
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
426
S/ chyba cie pogielo! 1.masz 19lat,jak sie wychudzisz, to sobie tylko szkody narobisz, a po co??
2.juz wygladasz jak szczapa-przepraszam za wyrazenie, ale tylko to mi sie nasuwa na mysl jak widze te fotke :/
3.najlepiej to jedz tyle ile powinnas,czyli sporo-bo mlodziutka jestes, jeszcze Ci sie zaczna kosci sypac, albo zemdlejesz zanim studja skonczysz
pozdro
I'm still lost but, i feel...so much beter//really?!
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36062
skoro przy swojej normalnej diecie utrzymujesz takie wymiary, to wystarczy, ze dorzucisz do tego 2 razy w tygodniu aeroby po 40-50 min i 2 razy w tygodniu HIIT 10-15 min i waga poleci Ci spokojnie
Szacuny
6
Napisanych postów
378
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2521
emerka czemu tak atakujesz ta dziewczynę? jest szczupła, ale nie wychudzona, a po za tym to jej życie. kazdy powinien miec taka figurę jaka mu sie podoba i z jaką czuje sie szczesliwy. Makass nie przejmuj się tymi opiniami jestem pewna, ze wiele osób ma ci za zle ze nie tyjesz tak jak one. pozdrawiam
Szacuny
2
Napisanych postów
30
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
426
bo znam sporo dziewczyn, ktore ....sie tak wychudzily,ze na anoreksje zapadly-potwornie wygldaly, nawet nie wiem czy zyja- no i jak ja zobaczylam, to sie troche przestraszylam,zeby sie jej nie polecialo za duzo.
nie atakuje wcale. :)
I'm still lost but, i feel...so much beter//really?!
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2228
czy wymiary są stricte wymagane takie jak piszesz? myśle ze co do talii to powinnaś się skupić glównie na ćwiczeniach na te partie,dobre sa nożyce (sama się kiedys z tym borykałam) reszta jak juz wspomniał przedmówca;)
oblicz zapotrzebowanie, ułóż racjonalną dietę (nie głodówke bo bedzie jojo a Tobie to nie potrzebne) i w miesiąc spokojnie 5kg powinno się udać.
możesz spróbowac poćwiczyć serie turbo jam bo to daje wycisk:)
bo znam sporo dziewczyn, ktore ....sie tak wychudzily,ze na anoreksje zapadly-potwornie wygldaly, nawet nie wiem czy zyja-
emerka81- myslę ,ze dziewczyna jesy świadoma- skoro chce byc modelką;) rozumiem twoj niepokój ,ja też miałam styczność z wieloma anorektyczkami na endokrynologicznym, nie raz trzeba było sie napocic,zeby biedna osóbka zjadła kąsek chleba,który jak sie pozniej okazało i tak wyladował po materacem. Sama byłam świadekiem zagłodenia się przez 3 dziewczyny,ale one przy wzroście niespełna 180cm ważyły 38kg.
Pozostaje na tylko apelowac o ZDROWY rozsadek:)
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - Ative w dniu 2008-08-21 19:10:15