TankAbbot- fotki

Wy tu narzekacie a ja marze o takiej sylwetce, ale fakt 4 lata to trochę dużo, niemniej jednak nie ma co porównywać stażu do sylwetki bo każdy ma inne podejście do siłowni

Idziesz w dobrym kierunku, tak dalej!!

Będzie coraz lepiej. Wziąłem się teraz za odżywianie jak nigdy. Tej zimy sie rozyebie Oby tylko stawy nie siadły, bo z nimi mam mały problem Ale jestem dobrej myśli i jestem bardzo zmotywowany.

I powiem wam jeszcze, że jak się miche trzyma to i chlać można i mięsień niue leci jak to niektórym się wydaje. Nie wiem jak to jest po koksie, ale to też napewno od michy głównie zależy.

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-20 07:59:17

Musisz wziąc Bombe !!!

Na jednym zdjęciu barki super a na innym lipa.

Też tak mam przez te światło <tłumaczy_sie>

Z barkami jest lipa u mnie, na jednym zdjęciu jakoś w miarę wyszły, ale to fart. W ogóle jest lipa ze wszystkim. Trza nakupić mięcha w lidlu i nieo******lać sie na siłce.

Bomba bedzie w grudniu Właśnie wiem, że muszę

dobrze zmierzyłeś to ramie ?? wyglada na wiecej niz 37...

A mi sie właśnie podoba taka sylwetka. Poprostu wysportowany i tyle, ja za bardzo za przesadną rzeźbą, masą nie przepadam.

Miałes jakis okreslony trening albo brałeś odzywki czy tako se cwiczyłes ? Bo ja jestem 10 kg lzejszy i wyglądam grubiej od Ciebie i jeszcze te pieprzone lipo

Cały czas właśnie "tak se" ćwiczyłem można powiedzieć. Diety nie było, starałem się, ale nie można tego nazwać dietą. Treningów żadnych specjalnych nie mam, przeważnie splitem jade. Teraz np. ćwiczę sobie po 12-20 powtórzeń w seriach, ze względu na stawy. Odżywki też jakieś tam były, ale szału nie robiły, słabe efekty, ale co się dziwić jak michy nie było.

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-09-03 16:18:18

koksa walniesz to ładnie cie roz******li, imo nie jest źle

ema