SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moje efekty

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5221

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 829 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22122
Dlatego początkujący robią krótkie cykle najlepiej na małych dawkach teścia żeby odblok był łatwy a spadki minimalne.Z czasem nabiera sie doswiadczenia i można zchodzic z dłuższych cykli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962
Ktos mi kiedys powiedzial ja zaczynalem trenowac."Pamietaj to co szybko zbudujesz,szybko stracisz" i to jest prawda...ok uz sie nie kluce ...napisalem sie i tak za duzo...a wy robcie co chcecie...

nadzieja jest zatapialna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1308 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56796
TankAbbot zrobisz jak uważasz, ale poza łapami, masz bardzo słabo rozwinięta sylwetkę i moim zdaniem trochę za wcześnie żeby wbijać, chyba że masz zamiar coś w sporcie osiągnąć, bo jeżeli tylko chcesz być duży, to poczekaj aż się naturalnie mocniej rozbudujesz i wtedy uderz z KOKSEM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786
ciastus a ty pedagogiem tego dzialu jestes?
czytajac nie jeden post wiedza rowniez nie blyszczysz wiec na ten temat sie w ogole nie powieniens odzywac
chlopak chce brac sie za SAA niech bierze
a co ty o tym myslisz nie musisz rozpisywac na paru stronach
chcesz z nim pogadac to do niego zadzwon albo napisz mu smsa jak ci tak zalezy zeby ludzi sprowadzac na "dobra" droge


Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-17 16:11:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660
post żenada, chłopak żenada, sylwetka tragedia.

wygląda komicznie.

jakbyś do deski dokleił ramiona.

o treningu poczytaj a nie o koksie.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962
biernol mozesz mi powiedziec o co Ci chodzi odnosnie mojej wiedzy to po 1
po 2 to jak ktos Cie poprosi o to zebys mu sznurek na szyje zalozyl bo sie chce powiesic to mu zalozysz bo "od tego tu jestes" zeby tylko pomagac...
Dziwne masz rozumowanie...sluchaj mnie to lata czy on bedzie bral to czy tamto...ale takim sposobem to duzo ludzi sie samemu niszczy powaznie nie majac o tym pojecia bo kazdy to olewa tak jak Ty sugerujesz

nadzieja jest zatapialna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1813 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20681
Ciastuś rób jak chcesz, a ja nie mam zamiaru czekać z koksem w nieskończoność. I tak czekałem z tym do 21 lat A koksik planuję na grudzień a więc mam jeszcze 4 miechy. I jeszcze zobaczysz że przez te 4 miechy zrobie kilka kg mięsa, poprawię sylwetkę. A na te szotguny i inne ******ły nie mam zamiaru kasy wywalać, bo zarabiam tylko 1300-1400zł to wolę hajs zainwestować w koks i żarcie i widzieć efekt. A Ty rób jak uważasz, mnie już nie nawrócisz. Jeszcze wrzucę może pare fotek, bo mnie ładnie pojechaliście

Jutro wrzuce jeszcze jakieś fotki, a jak sie wkurvie to na pompie wrzuce

wkurviliscie mnie, tak mnie zjechać że deska

aż z tego wszystkiego galerie zdjęc założyłem

https://www.sfd.pl/TankAbbot-_fotki-t429136.html#post9



Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-17 23:23:35

Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-18 11:01:41

http://www.sfd.pl/TankAbbot-_fotki-t429136-s7.html

"jak dorastasz Twój żywot staje się po prostu ciężki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 miesiące do górskiej wyprawy, jaka dieta i trenning - help!

Następny temat

MASA do oceny 5x w tyg :) !!!

WHEY premium