Powakacyjny powrót do formy.

Minelo 30 minut od wypicia Storm'a cieplo mi sie zrobilo i czuje znaczny przyplyw energii... Lecę robić trening z Sander Van Doornem Ponoć dobra muzyka przy treningu też dużo znaczy

Zmieniony przez - Playa4Life w dniu 2008-08-17 13:03:43

Bede sledzil Daj z siebie wszystko.

trening skonczony, mg+b6 polkniete, zaraz napisze jak tylko sie uspokoje bo jest masakra

30 minut trening? Nieno trenng widmo

trening zajal mi zaledwie 50 minut, jestem w szoku...
Pompa: bardzo ładna, jak na ponad tydzień przerwy napływ krwi do mięśni był bardzo przyjemnie odczuwalny, nie czułem coprawda aż tak dokładnego napływu krwi na cały mięsień tak bym czuł go dokładnie w pełnej okazałości lecz czułem ogólnie, trudno to wyjasnic ale potrafie rozrozniac u siebie kiedy krew naplywa na caly miesien bardzo dokladnie a kiedy tylko na jego glowna czesc
w kazdym razie jak na 1 raz pompa naprawde bardzo zadowalajaca, triceps rowniez juz po 2 serii bardzo ladnie spompowany. Co do sily czułem również znaczny przypływ motywacji i energii, w przerwach między sriami było czuć pompę... jednym słowem jak narazie rewelacja

Zmieniony przez - Playa4Life w dniu 2008-08-17 13:58:26

600 gram obiadku, kurczak, ryż, warzywa

siemanko kojarzę cię z fotki..... wkoncu jakiś test z poznania...:)
Powodzenia rośnij... byku..:)

Dawaj wypiske treningu. Jakie ciężary itd. Zapach Storma dobry a co ze smakiem?

Ej... jakie 50 minut? :P

Poszedłeś na siłke po 13:03, a byłeś już w domu 13:49 więc 30 minut ;]

Nie wiem jak ten trening wykonywałeś, ale dla mnie troche niewłaściwy. Na rozgrzewke i rozciąganie się już traci 5-10 minut.

600 gram obiadku, kurczak, ryż, warzywa - co tam tyle wazy? ;) chyba talerz