łoś-iłek
Dokladnie jak w temacie, czyli jak wygląda wyciskanie sztangi z klatki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1497
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Matrix89
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
Napisał(a)
Sevillista
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2026
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18838
hehe.fajne pytanie
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
fiszon
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
686
Wiek
25 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13482
rece na sztandze na szerokosc barków / troche szerzej,
podczas wyciskania staraj się łokcie prowadzić do tyłu,
nie prostuj łokci na koncu fazy pozytywnej koncz z lekko ugietymi rekami,
sztange opuszczaj do lini sutków/troche nad
podczas wyciskania staraj się łokcie prowadzić do tyłu,
nie prostuj łokci na koncu fazy pozytywnej koncz z lekko ugietymi rekami,
sztange opuszczaj do lini sutków/troche nad
