sieniek222
Prosze o pomoc w ułozeniu djety wiek 30wiosen waga 92kg pracuje nad masa i troszku chciałbym sie pozbyc brzuszka 
Prosze o porade
Prosze o porade...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
857
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TyToNieJA
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
6529
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39912
posty podwieszone
Początkujący Kucharz :)
...
koksmaciek
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1309
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24448
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
857
zapotrzebowanie na moj organizm to jest 1888,98kalori dziennie mam rozumiec? jest jeszcze jedno pytnie ale ile WW,ile białkia no i tłuszczu
...
MaciekByk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
410
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
tu możesz wszysto sprawdzić, a tu masz zbiór linków do działu odżywianie:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Poczytaj troszkę, a wszystkiego sie dowiesz :D Zdr.
tu możesz wszysto sprawdzić, a tu masz zbiór linków do działu odżywianie:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Poczytaj troszkę, a wszystkiego sie dowiesz :D Zdr.
Plecy same się nie zrobią...
...
zaglebieSC
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
4524
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
33482
sie ma zajrzyj tez obowiazkowo do tego postu :
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-15 11:02:02
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-15 11:02:02
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
857
dzieki za pomoc coraz bardziej zaczyna to wszysto robic sie klarowne tylko trzeba posiedziec jeszce raz dziekuje dobrze dołaczyc do grona ludzi kóży chca pomóc bezineresownie w dzisiejszych czasach to zadkosc pozdrawiam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
