masa w góre tluszcz w dól suple

witam
chcialem zaczac nowy cykl.cel to masa an + tluszcz w dół
staz ~2lata
1)n.o.k.o.
2)mono creapure olimp
3)venom
dawkowanie
dt
n.o.k.o.20gram przedtreningiem
mono 5gram po treningu
dnt
rano mono 5 gram
kazdego dnia po 1 caps venoma
czy take icos ma sens?
pzdr

ma sens


jesli posiadasz wystarczajace pojecie nt odzywiania i znasz swoje cialo to mozesz wykonac na tych suplach rekomp

a jaka polecalbys diete
zwykla np +500kcal
czy low carb
pzdr

poszukaj testu na sfd Glodziu & Peponent

Sledz ewolucje diety Peponenta, zobaczysz o co biega tak po czesci

acha ok
chcialem jeszcze wprowadzic zma do poprawy regeneracji i mysle nad takim czyms
magnez i cynk z olimpu.dobre polaczenie?moze znasz lepsze i tansze produkty?
pozdro

mzb
a taniej to magnesium citrate od hi-teca + Zincas forte

mzb z olimpu lub zma z treca