SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa w górę czy nie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 845

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
Witam,

Chciałbym uzyskać jakąś opinie starszych i doświadczonych, mam 25 lat , 188 cm wzrostu i wagę 79 kg.

Chciałbym zwiększyć masę po przez użycie gain fast i tu właśnie pytanie co myślicie ? podczas suplementacji wiadomo będe chodził na siłownie głównie wyciskanie na ławeczce , hantle , brzuszki . Czy da się tak równomiernie rozłożyć całą masę ? Jedyna obawa jest taka żeby nie okazało się że się zapasę jak pączek coś typu że wszystko np. pójdzie w brzuch , jest jakaś reguła działania ? ponoć gain fast działa bez tłuszczowo ? Proszę o jakieś podpowiedzi i wyrozumiałość, dopiero zaczynam .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45122
Nie wierz reklamą. Gain fasta odpuść , trening kompletnie lipny. Jak zaczynasz to działy trening dla początkujących i odzywianie

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
Dzięki za wpis, proszę jeszcze o jakieś opinie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45122
Niemasz co liczyć na inne wypowiedzi bo nie zaczołeś nawet trenować a już sie łapiesz za suple. Poza tym gainfast to gainer czyli toche białka i słabej jakości węgli więc jak masz sklonności do tycia to wogóle takie odżywki są ci zbędne

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84652
trudno się nie zgodzić z kolegą wyżej

jak będziesz miał ambicje, żeby ogarnąć swoje odżywianie to wtedy możesz pomyśleć o jego uzupełnieniu

o porcjach gainera myśl jak o kanapkach z kiepskiego chleba

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1383 Napisanych postów 22529 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 361479
dokladnie j/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
wcześniej ćwiczyłem boks , przez 1,5 roku . Chodzi tylko o to że masa mięśniowa została w miejscu i tak pomyślałem mam tam dietę ryżowo kurczakową ;-p Teraz chcę coś na rozruch by dalej rosnąć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45122
Gainer = słabej jakości żarcie.
Podbij kcal jak waga stoi

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1383 Napisanych postów 22529 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 361479
a co to za dieta ta ryzowo kurczakowa? bo brzmi raczej slabo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
ogólnie szamie dużo warzyw , owoców ryż , kurczak , i żeby przytyć tak na prawdę nie ma możliwości mogę jeść 5 posiłków dziennie i nic mogę próbować wszystkiego z żywieniem i waga ciężko żeby podskoczyła, dla tego myślałem o gain fast.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45122
Podlicz to sobie i daj do działu odzywianie , skoro nie tyjesz jesz poprostu za mało i tyle

-

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna a drążek

Następny temat

suple a rower

Fitmeal