jahmed
Witam ;)
Problem ma się tak : mam lipomastię , FxxxxK miałem ją od zawsze - jak sięgam pamięcią , zaczęło się tak : będąc w wieku 13-14 lat, notorycznie „popełniałem…" (…) 2/z 7-miu grzechów głównych t.j.-> Obżarstwo and Lenistwo. Godzina nie miała znaczenia , byle by się napchać i finito ;F w finalnym efekcie przybrałem rozmiary piłki
;F (dla nie zorientowanych mały i gruby ;F ). Jaki pech…
Zaznałem dość licznych komentarzy takich jak np. dwa poniższe :
-1)przypadkowe dziecko w wieku około 4-5-ciu lat -, popołudniu w sobotę, na przeludnionej plaży, w prażącym słońcu, wskazując na mnie palcem ,gnojek wydarł ryjek ; MAMA TEN PAN MA CYCKI ! Ku….a
przegiął ale cóż jego dość młody wiek jak i brak wiedzy, pozwolił mu na tego typu przykry dla mnie komentarz ;/ Jak się domyślacie zawinąłem z prędkością światła z lekko purpurowym kardynalskim odcieniem twarzy.
-2) : Spotykając ludzi z osiedla nad jeziorem nie mających nic w wspólnego z moimi znajomymi, zbierałem od nich teksty typu BiG SUT, a w myślach :"…Ku….a
, Jezus daj mi siłę bym był wstanie podnieść i rzucić płytą chodnikową w tego typa!..."
Z upływem czasu wraz z nie przyjemnymi komentarzami które mnie spotykały bywałem u lekarzy z nadzieją na jakąś radę. Ci z kolei twierdzili ze w wieku 21 lat lipomastia będzie wspomnieniem , niektórzy nawet wpierali że niema się czym przejmować, taka uroda…, jest .."Twoim atutem…" (***..ni cw..le), w zasadzie jeden zaproponował operacje -odsysania tłuszczu za jedyne 6 tys. (jaki typ , co ja jestem właścicielem Microsoftu Billem Gates’em?).
Historie zostawmy w tyle… ;)
Chciałbym się pozbyć tego zgromadzenia tłuszczu na klatce piersiowej a dokładniej by te suty były normalnych rozmiarów… , by nie wyglądały jak napuchnięte dwa olbrzymich rozmiarów pryszcze ;]… nie wiem jak się za to zabrać! Niby na forum są informacje w tym temacie ale nie wiem jak je chapnąć , ćwiczenia aerobowe wiele mi nie mówią…, a tym bardziej że mam szczupłą budowę ciała, odchudzanie wyje się być absurdalne…
[B]To samo z dieta to też jest dla mnie nie wyobrażalnie trudne[/B] …a środki finansowe są ograniczone także na frykasy nie mam co liczyć;]
[B]Płeć[/B] : Mężczyzna
[B]Wiek[/B] : 22
[B]Waga[/B] : 55,5
[B]Wzrost[/B] : 172
[B]Obwód klatki[/B] : 92
[B]Obwód ramienia[/B] : 32
[B]Obwód talii[/B] : 78
[B]Obwód uda[/B] : 51
[B]Obwód łydki[/B] : 34
[B]Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej[/B] : 13.4%
[B]Aktywność w ciągu dnia[/B] : lipnie/ sporadyczne podejścia w domu do „ławeczki" z niska częstotliwością < [B]oczywiście model dotychczasowej aktywności w trakcie diametralnych zmian[/B]
[B]Odżywianie[/B] : co mama da to zjem ;]
[B]Cel[/B] : szybka redukcja tkanki tłuszczowej zgromadzonej na klacie - ogółem , po pozbyciu się „problemu" chciałbym popracować nad masa mięśniową , nie chcę wiecznie wyglądać jak internowany w obozie koncentracyjnym;]
[B]Ograniczenia żywieniowe[/B] : ta frykasów brak ;]
[B]Stan zdrowia[/B] : zdrowy, lekka kifoza piersiowa
[spoiler]
[/spoiler] poryta głowa owym problemem zwanym lipomastią
[B]Preferowane formy aktywności fizycznej[/B] : pstrykanie myszką ;F żarcik, wszystko mi jedno byle by się tego pozbyć
[B]Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty[/B] : -------
[B]Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów[/B] : możliwe, ale jeszcze nie wiem nic w tym temacie… może w późniejszym okresie po pozbyciu się „problemu" cos na masę
[B]Stosowane wcześniej diety[/B] : nic a nic nie mam zielonego pojęcia jak się za to zabrać , czarna magia , bambus chcieć banana ;F
Zawartość tłuszczu w organizmie wyliczyłem na podstawie Kalkulatora na jednej ze stron o zdrowiu . nie chcem podawać adresu by mi ktoś nie zarzucił ze tam coś reklamuje ;) mogę podać na priv ;).
Zawartość tłuszczu = 13.4%
Optymalna waga dla Ciebie wynosi 56.5 kg w założeniu podałem wagę 55 po przecinku już się nie dało… poniżej komentarz ze strony …
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej u
przeciętnej kobiety wynosi 22 - 25%, natomiast u statystycznego mężczyzny
15 - 18%. Wartość ta waha się również w zależności od wieku (rośnie wraz z wiekiem).
Minimalną i akceptowalną wartością jest 12% dla pań i 5% dla panów, zaś górną granicą
normy jest 32% dla pań i 25% dla panów. Powyżej tych wartości ryzyko
wystąpienia chorób układu krążenia wzrasta.
Tak wyglądam po zrzuceniu 10 kilogramów i co lipomastia dalej jest…
[COLOR="Orange"]1 siedząc :[/COLOR]
[spoiler]http://images23.fotosik.pl/263/9c2f5407eaf4ec66.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images23.fotosik.pl/263/9c2f5407eaf4ec66.jpg ">
http://images23.fotosik.pl/263/9c2f5407eaf4ec66.jpg " alt="" />[/spoiler]
[COLOR="Orange"]2 siedząc :[/COLOR]
[spoiler]http://images31.fotosik.pl/349/65c8d7a590ef6942.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images31.fotosik.pl/349/65c8d7a590ef6942.jpg ">http://images31.fotosik.pl/349/65c8d7a590ef6942.jpg " alt="" />[/spoiler]
[COLOR="Orange"]3 widok z prawego boku w gorbie:[/COLOR]
[spoiler]http://images27.fotosik.pl/263/717eba21f8b56f8f.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images27.fotosik.pl/263/717eba21f8b56f8f.jpg ">http://images27.fotosik.pl/263/717eba21f8b56f8f.jpg " alt="" />[/spoiler]
[COLOR="Orange"]4 widok z lewego boku w gorbie:[/COLOR]
[spoiler]http://images32.fotosik.pl/342/2791ef34e4035c17.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images32.fotosik.pl/342/2791ef34e4035c17.jpg ">http://images32.fotosik.pl/342/2791ef34e4035c17.jpg " alt="" />[/spoiler]
[COLOR="Orange"]5 widok z boku stojąc:[/COLOR]
[spoiler]http://images28.fotosik.pl/264/d01a76946def2050.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images28.fotosik.pl/264/d01a76946def2050.jpg ">http://images28.fotosik.pl/264/d01a76946def2050.jpg " alt="" />[spoiler]
[COLOR="Orange"]6 widok z boku stojąc:[/COLOR]
[spoiler]http://images32.fotosik.pl/342/5f5031fda7c69172.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images32.fotosik.pl/342/5f5031fda7c69172.jpg ">http://images32.fotosik.pl/342/5f5031fda7c69172.jpg " alt="" />][/spoiler]
[COLOR="Orange"]7 widok z frontu:[/COLOR]
[spoiler]http://images32.fotosik.pl/342/8fce497f74919a3c.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images32.fotosik.pl/342/8fce497f74919a3c.jpg ">http://images32.fotosik.pl/342/8fce497f74919a3c.jpg " alt="" />[/spoiler]
[COLOR="Orange"]8 widok z frontu 2:[/COLOR]
[spoiler]http://images33.fotosik.pl/350/f379f828aceb3e0c.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images33.fotosik.pl/350/f379f828aceb3e0c.jpg ">http://images33.fotosik.pl/350/f379f828aceb3e0c.jpg " alt="" />[/spoiler]
Zmieniony przez - jahmed w dniu 2008-08-11 21:37:47
Zmieniony przez - jahmed w dniu 2008-08-11 21:45:10
Zmieniony przez - jahmed w dniu 2008-08-11 21:46:36
Problem ma się tak : mam lipomastię , FxxxxK miałem ją od zawsze - jak sięgam pamięcią , zaczęło się tak : będąc w wieku 13-14 lat, notorycznie „popełniałem…" (…) 2/z 7-miu grzechów głównych t.j.-> Obżarstwo and Lenistwo. Godzina nie miała znaczenia , byle by się napchać i finito ;F w finalnym efekcie przybrałem rozmiary piłki
;F (dla nie zorientowanych mały i gruby ;F ). Jaki pech…
Zaznałem dość licznych komentarzy takich jak np. dwa poniższe :
-1)przypadkowe dziecko w wieku około 4-5-ciu lat -, popołudniu w sobotę, na przeludnionej plaży, w prażącym słońcu, wskazując na mnie palcem ,gnojek wydarł ryjek ; MAMA TEN PAN MA CYCKI ! Ku….a
przegiął ale cóż jego dość młody wiek jak i brak wiedzy, pozwolił mu na tego typu przykry dla mnie komentarz ;/ Jak się domyślacie zawinąłem z prędkością światła z lekko purpurowym kardynalskim odcieniem twarzy.
-2) : Spotykając ludzi z osiedla nad jeziorem nie mających nic w wspólnego z moimi znajomymi, zbierałem od nich teksty typu BiG SUT, a w myślach :"…Ku….a
, Jezus daj mi siłę bym był wstanie podnieść i rzucić płytą chodnikową w tego typa!..."
Z upływem czasu wraz z nie przyjemnymi komentarzami które mnie spotykały bywałem u lekarzy z nadzieją na jakąś radę. Ci z kolei twierdzili ze w wieku 21 lat lipomastia będzie wspomnieniem , niektórzy nawet wpierali że niema się czym przejmować, taka uroda…, jest .."Twoim atutem…" (***..ni cw..le), w zasadzie jeden zaproponował operacje -odsysania tłuszczu za jedyne 6 tys. (jaki typ , co ja jestem właścicielem Microsoftu Billem Gates’em?).
Historie zostawmy w tyle… ;)
Chciałbym się pozbyć tego zgromadzenia tłuszczu na klatce piersiowej a dokładniej by te suty były normalnych rozmiarów… , by nie wyglądały jak napuchnięte dwa olbrzymich rozmiarów pryszcze ;]… nie wiem jak się za to zabrać! Niby na forum są informacje w tym temacie ale nie wiem jak je chapnąć , ćwiczenia aerobowe wiele mi nie mówią…, a tym bardziej że mam szczupłą budowę ciała, odchudzanie wyje się być absurdalne…
[B]To samo z dieta to też jest dla mnie nie wyobrażalnie trudne[/B] …a środki finansowe są ograniczone także na frykasy nie mam co liczyć;]
[B]Płeć[/B] : Mężczyzna
[B]Wiek[/B] : 22
[B]Waga[/B] : 55,5
[B]Wzrost[/B] : 172
[B]Obwód klatki[/B] : 92
[B]Obwód ramienia[/B] : 32
[B]Obwód talii[/B] : 78
[B]Obwód uda[/B] : 51
[B]Obwód łydki[/B] : 34
[B]Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej[/B] : 13.4%
[B]Aktywność w ciągu dnia[/B] : lipnie/ sporadyczne podejścia w domu do „ławeczki" z niska częstotliwością < [B]oczywiście model dotychczasowej aktywności w trakcie diametralnych zmian[/B]
[B]Odżywianie[/B] : co mama da to zjem ;]
[B]Cel[/B] : szybka redukcja tkanki tłuszczowej zgromadzonej na klacie - ogółem , po pozbyciu się „problemu" chciałbym popracować nad masa mięśniową , nie chcę wiecznie wyglądać jak internowany w obozie koncentracyjnym;]
[B]Ograniczenia żywieniowe[/B] : ta frykasów brak ;]
[B]Stan zdrowia[/B] : zdrowy, lekka kifoza piersiowa
[spoiler]
[/spoiler] poryta głowa owym problemem zwanym lipomastią
[B]Preferowane formy aktywności fizycznej[/B] : pstrykanie myszką ;F żarcik, wszystko mi jedno byle by się tego pozbyć
[B]Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty[/B] : -------
[B]Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów[/B] : możliwe, ale jeszcze nie wiem nic w tym temacie… może w późniejszym okresie po pozbyciu się „problemu" cos na masę
[B]Stosowane wcześniej diety[/B] : nic a nic nie mam zielonego pojęcia jak się za to zabrać , czarna magia , bambus chcieć banana ;F
Zawartość tłuszczu w organizmie wyliczyłem na podstawie Kalkulatora na jednej ze stron o zdrowiu . nie chcem podawać adresu by mi ktoś nie zarzucił ze tam coś reklamuje ;) mogę podać na priv ;).
Zawartość tłuszczu = 13.4%
Optymalna waga dla Ciebie wynosi 56.5 kg w założeniu podałem wagę 55 po przecinku już się nie dało… poniżej komentarz ze strony …
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej u
przeciętnej kobiety wynosi 22 - 25%, natomiast u statystycznego mężczyzny
15 - 18%. Wartość ta waha się również w zależności od wieku (rośnie wraz z wiekiem).
Minimalną i akceptowalną wartością jest 12% dla pań i 5% dla panów, zaś górną granicą
normy jest 32% dla pań i 25% dla panów. Powyżej tych wartości ryzyko
wystąpienia chorób układu krążenia wzrasta.
Tak wyglądam po zrzuceniu 10 kilogramów i co lipomastia dalej jest…
[COLOR="Orange"]1 siedząc :[/COLOR]
[spoiler]http://images23.fotosik.pl/263/9c2f5407eaf4ec66.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images23.fotosik.pl/263/9c2f5407eaf4ec66.jpg ">
[COLOR="Orange"]2 siedząc :[/COLOR]
[spoiler]http://images31.fotosik.pl/349/65c8d7a590ef6942.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images31.fotosik.pl/349/65c8d7a590ef6942.jpg ">
[COLOR="Orange"]3 widok z prawego boku w gorbie:[/COLOR]
[spoiler]http://images27.fotosik.pl/263/717eba21f8b56f8f.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images27.fotosik.pl/263/717eba21f8b56f8f.jpg ">
[COLOR="Orange"]4 widok z lewego boku w gorbie:[/COLOR]
[spoiler]http://images32.fotosik.pl/342/2791ef34e4035c17.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images32.fotosik.pl/342/2791ef34e4035c17.jpg ">
[COLOR="Orange"]5 widok z boku stojąc:[/COLOR]
[spoiler]http://images28.fotosik.pl/264/d01a76946def2050.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images28.fotosik.pl/264/d01a76946def2050.jpg ">
[COLOR="Orange"]6 widok z boku stojąc:[/COLOR]
[spoiler]http://images32.fotosik.pl/342/5f5031fda7c69172.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images32.fotosik.pl/342/5f5031fda7c69172.jpg ">
[COLOR="Orange"]7 widok z frontu:[/COLOR]
[spoiler]http://images32.fotosik.pl/342/8fce497f74919a3c.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images32.fotosik.pl/342/8fce497f74919a3c.jpg ">
[COLOR="Orange"]8 widok z frontu 2:[/COLOR]
[spoiler]http://images33.fotosik.pl/350/f379f828aceb3e0c.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images33.fotosik.pl/350/f379f828aceb3e0c.jpg ">
Zmieniony przez - jahmed w dniu 2008-08-11 21:37:47
Zmieniony przez - jahmed w dniu 2008-08-11 21:45:10
Zmieniony przez - jahmed w dniu 2008-08-11 21:46:36
Krzysztof Piekarz
exstasy94
pk1
