Następny cykl

Witam, zastanawiam się nad suplementami, jakie mogę zastosować przy następnym cyklu. Ostatni: na początku tego roku CP+mono.
Teraz ankieta:
1. WIEK: 17 lat
2. WAGA: 84 kg
3. WZROST: 181 cm
4. WYMIARY:
-Biceps: ~41 cm
-Klata: ~115 cm
-Udo: ~61 cm
-Talia: ~91 cm
5. STAZ NA SILOWNI: od października 2007r. regularnie, od stycznia 2008r. trzymając się planu treningowego.
6. CEL SUPLEMENTACJI: masa - całośc (najbardziej ramiona) + duża siła.
7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono; mono+cp
8. KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 350zł
9. POZIOM BF%: ?
10. WYNIKI SILOWE:
-Klata: 102,5 kg
-Przysiad: 100x6 kg
-Mc: 165 kg
11. Czy masz dietę? TAK



Zmieniony przez - Linduch w dniu 2008-08-10 19:16:32

dało coś ci mono ? ile stosowałeś tygodni bo akurat stosuje 3 tydz i jak na razie 0 masy. (dieta jest)+ trening fbw 3x


Zmieniony przez - xxx2 w dniu 2008-08-10 19:18:26

Po mono poszło doszło siły, stosowałem 6 tyg. z tym, że było to jeszcze bez diety, całkowicie nieprzemyślane.
Do mojego posta powyżej gdyż nie zdazylem wyedytować:
zastanawiałem się nad XP + ewentualne coś. Prosze o Wasze propozycje suplementów, po których są ładne efekty.

stack + pojedyncza forma kretki

Poradze Ci suple jakie sam planuje zakupić na październik.
XP+mono kaizena
Gold whey standard optimum(uzupełnienie dietki)
Vitamin multiple sport z olimpa
Chyba wsio.
Pozdr

Dzięki, sogi poszły.
Może ktoś jeszcze coś zaproponuje?

stack+pojedyncza forma
stack+stack
no booster+stack
no booster+ pojedyncza forma

i tyle

...więc 2xcp, albo green magnitude, lub storm "od biedy"

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-10 22:30:23