HMB+ kreatyna

witam chce zacząc cykl hmb i kreatyne olimpu..dawkowanie bedzie wygladalo tak:
DT:
-po przebudzeniu 2 kaps. kreatyny i 1 kaps.hmb
-przed treningem 1 kaps.hmb
-po treningu 2 kaps. krety, 1 kaps.hmb
-przed snem 1 kaps.hmb
DN:
-po przebudzeniu 2 kaps. kreatyny i 1 kaps.hmb
-przed obiadem 30 min. 2 hmb i 2 krety
-przed snem 1 kaps.hmb

Dobrze bede dawkowal czy cos mam poprwic?

jestescie?

1.ankieta
2.jeżeli hmb krotkofalowo to odpuść
3.poczytaj troche jest tysiac postow jak dawkować kreatyne
4. L. wysłanych artykułów3
L. przecz. artykułów16


Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-08-09 23:34:04

kto mi pomoze?

wy*** HMB

kreatka byla rozpisywana milion razy

dudek ale poco szukać jak łatwiej zapytać

a uwazacie ze połoczenie hmb i krety jest dobrym rozwiązaniem? ale jak dawkowac??

jestescie??

co do hmb to sobie wydekujuj z powyższych wypowiedzi

kreatyna
DT rano 4 kaps i 4 kaps po treningu
DN rano 4 kapsy

na przyszłość polecam wyszukiwarke

A Ty czytać nie umiesz?

??